Aludni jó

A stressz miatt nem tud aludni esténként? A stressz életünknek sajnos sokszor elkerülhetetlen része, különösen ősszel, amikor a napjainkat főleg a munka és az iskolai teendők teszik ki. A lazább nyári napok után bizony meglehetősen stresszes a régi kerékvágásba visszazökkenni. A stresszt azonban le lehet győzni. Olvassa el 8 egyszerű tippünket a stresszmentes életért… 1…. Tovább »

4 olcsó és természetes megoldás álmatlanságra  A mókusok nem csak télen, nyáron is imádnak aludni. Jó, bevallom nekem nem nehéz, mert az allergia elleni bogyóim mellékhatásaként olyan, mintha filmszakadása lenne az embernek. No de, mit csináljunk, ha nem jön össze az a finom pihentető alvás? Spórold meg a gyógyszerek árát és előtte mindenképpen próbáld ki… Tovább »

Reméljük, hogy ez a vásárlói tájékoztató segítségére lesz a döntésben. Milyen fajta paplanra van szüksége? A megfelelő paplan kiválasztásakor számos dolgot figyelembe kell vennie, mielőtt döntene az egyik mellett. Gondolja végig: milyen hőmérséklet uralkodik a hálószobában a különböző évszakokban, a paplan képes-e alkalmazkodni a hőmérséklet változásokhoz, a paplan taszítja-e a nedvességet, vékony vagy vastag paplant… Tovább »

Egy ágyban, ami túl kemény – tekintet nélkül a megépítés módjára -, nincs rugalmasság. Egyenetlen nyomásnak kitéve izmai nem tudnak ellazulni. Nagy nyomás lesz a vállain, csípőin és az éjszaka folyamán számtalanszor forgolódik majd, növelve a felébredés kockázatát. Az izmok feszessé teszik a testet, létrehozva egy ergonomikus és ortopédikus pozíciót, de árthat testének, ha izmai… Tovább »

Minek nekem matracvédő?Ha az ember befektet egy vadonatúj, minőségi matracba – ami alapfeltétele az egészséges és kényelmes alvásnak -, nyilvánvalóan szeretné, ha a megvásárolt ágybetét hosszú ideig megőrizné szépségét és makulátlan tiszt…aságát. Matracvédő a Paplanshop.hu-n1. A matracvédő tisztán tartja ágybetétéjét Már kis anyagi ráfordítással megóvhatjuk matracunkat egy matracvédő beszerzésével. A matracvédők funkciója, hogy megóvja matracainkat a… Tovább »

  6 ötlet a hátfájás enyhítésére Sok magyar szenved hátfájástól, amely, úgy tűnik, többek között a helytelen matrac- és párnaválasztás következménye. Az a legfontosabb, hogy a matrac illeszkedjen a gerinc alakjához, amely egyénenként változó. Miért nem mindegy, milyen matracon fekszünk? Tudjuk, hogy a nyaknál, a mellkasnál és a veséknél a gerinc meghajlik. A matrac belsejének ehhez… Tovább »

Egy hét 168 órából áll. Ebből körülbelül 40 órát dolgozunk, 8 órát evéssel töltünk, 2 órát zuhanyozunk, fürdünk és a legtöbbet 56 órát alszunk. Azaz az ágyban töltjük életünkben a legtöbb időt, természetes tehát, hogy nagyon körültekintően kell megválasztanunk milyen ágyban, milyen ágyneműben és hm… kivel alszunk. A pamut ágynemű garnitúra jó nedvszívású és kiváló légáteresztő. (egy… Tovább »

 A zöld tea pozitív egészségügyi hatásait számos kutatás és vizsgálat igazolta. A   teában lévő hatóanyagok segítenek a fogyásban, rákmegelőző, koleszterinszintet csökkentő, érvédő szerepük is régóta ismert tény az orvoslásban. Zöld tea és anyagcsere – A fogyásban is segíthet Zöld tea: segíthet a fogyásban A zöld teában lévő epigallocatechin-gallát állatkísérletekben már bebizonyította jótékony hatását az elhízás… Tovább »

MIÉRT ÉRTÉKES OLAJ AZ OLIVA?   Meleg időben szervezetünk megfelelő hidratálására a megszokottnál több zöldséget, salátát fogyasztunk, melyekhez elengedhetetlen a jó minőségű olaj. Az egyik legjobb választás az olívaolaj lehet, melyet az olajfák terméséből, az olivabogyóból állítanak elő. Napjainkban közel száz olajfafajta ismert, ezek mindegyike más karakterű, ízű olajat ad. A legnagyobb termelő Olasz- és… Tovább »

A citrom nem csak a finom ételek egyik összevetője lehet, hanem a háztartásban, takarítás során is nagy hasznát veheted. Köztudott, hogy jó a vízkő és kellemetlen szagok ellen, de még a mikrohullámú sütőt is könnyedén tisztává varázsolja. Ezek mellett íme, még 15 felhasználási mód: 1. Takarítás citrommal – fugatisztítás A fugák könnyen elszíneződnek, de egy… Tovább »