Aludni jó

A száraz bőr eléggé gyakori probléma, amely gyerekektől felnőttekig egyre több embert érint. A bőr az első védelmet jelenti a baktériumok és más irritáló anyagok ellen, ezért nagyon fontos, hogy megőrizzük a rugalmasságát. Az egészséges bőr puha és rugalmas, viszont könnyen kiszárad, durva, repedezett lesz és viszket. Szerencsére legtöbbször a száraz bőr a környezeti tényezők eredményeként alakul… Tovább »

Életünk egyharmadát alvással töltjük. A hálószobát nem szabad alábecsülnünk, nem a légüres térből zuhanunk álomba! Az elalvást megelőző pillanatok, amikor számba vesszük a nap eseményeit és ellazulunk, vagy amikor feltöltődve energiával felébredünk, igen nagy jelentőséggel bírnak. Hogy milyen hangulatban ébredünk, az egész napunkra kihat. Ezért a hálószoba legalább akkora figyelmet érdemel, mint a lakás többi,… Tovább »

A pamut tulajdonságai Az öltözködésfiziológia olyan tudományág, amely a különböző klímaviszonyok között a test és a ruházat egymásra hatását vizsgálja. Az ember jó közérzete döntően függ e rendszer működésétől. A ruházat illetve paplan és párna fiziológiai feladata a hőszigetelés és szellőzés, nedvességfelvétel és nedvességszállítás, a kellemes használat biztosítása. A természetes szálasanyagok közül a leggyakrabban felhasznált a… Tovább »

Egy nem megfelelő párna számos kényelmetlenséget okozhat, és ártalmas lehet az egészségre is. Tudta, hogy a párnánkat két-három évente érdemes újra cserélni? Cikkünkben eláruljuk, miért. A megfelelő párna nem csak kényelmet nyújt, de segít megelőzni a fejfájást, valamint a nyak- és vállfájdalmakat, emellett segít, hogy a gerinc alvás közben is megfelelő pozícióban legyen. Az anatómiai előnyökön… Tovább »

Az allergiának (valamilyen, a légutakon vagy a tápcsatornán keresztül a szervezetbe kerülő, illetve a bőrrel érintkező anyag által kiváltott allergiás reakció) kétféle osztálya ismert.  Az alvási zavaroknak és az allergiáknak különböző okai lehetnek, pl. poratkák, gombák és penész. Jelenlétükről a köhögés, szipogás, bedugult orr, viszkető vagy könnyező szem és fertőzött légutak formájában tapasztalt, éjszakai tünetek… Tovább »

Azt gondolnánk, az alvás a legtermészetesebb dolog a világon. De amikor fáradtak és álmosak vagyunk, vajon mindig el tudunk aludni, és utána kipihenten ébredünk is fel? Dehogy! Belegondolni is ijesztő, de a statisztikák szerint a Föld összlakosságának mintegy egyharmada szenved valamilyen alvászavarban. Nem csoda hát, ha annyian megoldást keresnek alvásproblémáikra. Elvégre az alváshiány, a nem megfelelő minőségű alvás… Tovább »

Életünk egyharmadát alvással töltjük, amely hiányával nem beszélhetünk egészséges életről. Alvás közben erősödik immunrendszerünk, agyunk feldolgozza az előző nap eseményeit, izmaink ellazulnak, bőrünk regenerálódik. Az megfelelő minőségű pihenés elengedhetetlen feltétele a nyugodt és zavartalan elalvási szakasz. A jó alvás fontossága mindannyiunk számára megkérdőjelezhetetlen. Egy kiadós alvást követően frissen és kipihenten ébred, és készen áll az új nap kihívásaira…. Tovább »

A kávéfogyasztás ma már csak rituálé Nálunk? Egyesek az illata miatt ragaszkodnak hozzá, mások állítólag nem tudnak felébredni nélküle. A kávéfogyasztás legfontosabb hatása számunkra a koffeinnek köszönhető éberségérzet. A koffein egy stimulálószer, mely  leállítja bennünk a fáradtságérzetet.  Ha valóban azt szeretnénk elérni, hogy hasson ránk a koffein, ráadásul bármiféle nemkívánatos adalék nélkül, kávét legszerencsésebb délelőtt tíz és dél között, illetve… Tovább »

Az őszi időszak beköszöntével sokan észreveszik magukon az őszi fáradtság jeleit: állandó álmosság, levertség, kedvetlenség, karikás szemek. Nem csoda, hiszen szinte egyik napról a másikra nem ér minket elég napfény, fúj a szél, hideg van és sötét, emiatt a kedvünk is rosszabb. Közeleg az év végi hajtás a munkahelyen is és hamarosan itt a karácsonyi “őrület” is. Az… Tovább »

Kissé furcsán hangzik, de vannak, olyan egyének akik allergiások a hidegre. Hideg allergia esetén bőrpír, viszketés, kiütések és duzzanat jelentkezik azokon a bőrfelületeken, amelyek a levegővel érintkeznek. Az érintetteknek ajánlott minél kevesebbet a szabadban tartózkodni télen, illetve fontos, hogy orvosi segítséget kapjanak. Őszi Akciónk keretében a paplanok és párnák kedvező áron elérhetők: www.paplanshop.hu A hideg allergia jelei… Tovább »