Otthon egy kis, földdel teli cserépben bárki nevelhet Aloe verát. Ennek a növénynek a gyógyító tulajdonságai határtalanok, már az ősidőkben is használták. Napjainkban leginkább gélként árusítják, amelyet a növény húsos leveleiből állítanak elő.

Az Aloe vera, mint orvosság

Az Aloe vera kenőcsöt a testen megjelenő különféle elváltozásokon alkalmazzák. Legnagyobb hasznát az olyan bőrelváltozásokon fejti ki, mint az enyhe égések, a pikkelysömör, az akne, stb. Használják aranyér és visszértágulat kezelésére is. Az Aloe vera gél gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaz, ezért alkalmazták régebben rovarcsípések után kialakult sebek kezelésére is.

Használja kenőcsként…

Az Aloe vera valószínűleg a bőr és a bőrelváltozások legjobb orvosságaként ismert. Az Aloe vera kenőcs feszesebbé, ruganyosabbá és hűvösebbé teszi a bőrt. Réteget képez a bőrön és nyugtató hatást gyakorol rá. Az Aloe verát elsősorban fiatalok és olyanok használják, akiknek aknés problémáik vannak. Az Aloe verából készült gél segítségével az öregségi foltok kialakulását is meg lehet akadályozni.

Aloe Vera Memory párna

Vagy fogyassza dzsúszként

Az Aloe vera szájon át is alkalmazható, vagyis fogyasztásra alkalmas, ha dzsúszként isszuk vagy valamilyen aloé készítményként esszük. A kutatások még nem hoztak végleges eredményt azzal kapcsolatban, hogyan hat az Aloe vera dzsúsz a sejtekre, ha megisszuk. Az azonban hamar kiderült, hogy az Aloe vera dzsúsz ideális cukorbetegségben, ízületi gyulladásban és gyomorfekélyben szenvedők számára.

Az Aloe vera készítmények szaküzletekben és gyógyszertárakban kaphatók.

Az Aloe vera kenőcs alkalmazása

A tudósok még mindig nem tudják, pontosan hogyan hat az Aloe vera a szervezetünkre, főként a legnagyobb szervünkre – a bőrre. Fontos tudni, hogy az Aloe vera egyes tápanyagai és alkotórészei megnyugtató hatással vannak a bőrsejtek regenerálódására. Az Aloe vera gél ragacsos anyagokat tartalmaz, amelyek egy természetes, nyugtató réteget képeznek. Az Aloe vera kenőcs ezenkívül gyulladáscsökkentő anyagokban is gazdag.

Aloe Vera paplan – nyári

A benne lévő anyagok érzéstelenítő hatásúak

Nagyon fontos tény, hogy az Aloe vera kenőcsben egy nagyon jellegzetes anyag is megtalálható, amely helyi érzéstelenítőként viselkedik. Magnézium laktát tartalma enyhíti a bőrviszketést, különösen, ha azt rovarcsípés vagy ekcéma okozza. A gélben olyan anyagok is megtalálhatók, amelyek megnyújtják a vénákat, felgyorsítják a vérkeringést és így gyógyító hatást gyakorolnak.

Enyhe égési sebekre helyezzen Aloe vera borogatást

Az Aloe vera gél gyorsan enyhíti a fájdalmat, kiválóan hidratálja a bőrt és megakadályozza, hogy a baktériumok megtelepedjenek a sebben. Az Aloe vera kenőcs szintén nagyon jól használható leégés ellen, mivel megakadályozza, hogy a bőr túlságosan kiszáradjon, és kellemesen hűsíti is. Leégés esetén tegyen két csésze Aloe vera gélt langyos dzsússzal a fürdővizébe: kellemesen hűsítő hatása lesz.

Az Aloe vera kenőcs arra is alkalmas, hogy megakadályozza a baktériumok bejutását a friss karcolásokba vagy vágásokba. Használat után rövid idővel a gél megszárad a vágás vagy a karcolás helyén, és ezzel védő réteget képez az érintett területen a baktériumok behatolása ellen. Ez felgyorsítja a seb gyógyulását.

Aloe Vera kispárna

Pikkelysömörben szenvedők számára is

A kutatások kimutatták, hogy a pikkelysömörben szenvedők akár 85%-kal is javíthatnak a bőrelváltozásokon, ha naponta használják az Aloe verát.

Az akne kezelésére

A mai kamaszok legnagyobb bőrproblémája valószínűleg az akne. A kutatások bebizonyították, hogy szinte az összes esetben pozitív eredménnyel jár, ha az aknét Aloe vera kivonattal kezelik. Az Aloe vera kenőcsöt használók 90%-a szabadult meg az aknétól, vagy legalább sikerült megakadályoznia újabb akne kialakulását.

Az Aloe vera kenőcs övsömör kezelésére is kiválóan alkalmas

Ezt a fájdalmas bőrkiütést herpesz okozza. Az ilyen kiütés nagyon gyorsan meggyógyul, ha napi rendszerességgel kezelik Aloe vera kenőccsel. A gél vírusellenes összetevőket is tartalmaz, kitágítja a hajszálereket, és ezzel megnő az érintett terület vérellátása és felgyorsul a gyógyulás folyamata.

Az Aloe vera mint hashajtó

Tudnia kell, hogy túl nagy mennyiségben az Aloe vera dzsúsznak nemkívánt mellékhatásai lehetnek.  Az Aloe vera túlzásba vitt használatának legkellemetlenebb mellékhatása a hashajtó hatás. Tudvalevő, hogy az Aloe vera kiváló hashajtó, ezért alkalmazás előtt pontosan meg kell határozni a megfelelő adagolást. Az Aloe vera héjából kivont Aloe vera euphorbia nagyon erős hashajtónak számít.

Bélgörcsöket okoz és felgyorsítja az emésztést. Az orvosok ritkán írják fel a pácienseiknek, mert túlságosan erős szer. Ha túl sokat fogyasztunk belőle, a túlzott kiválasztás kiszáradást okozhat, aminek következtében a bél nyálkahártyája nem jut elegendő elektrolithoz.

Neveljen otthon Aloe Verát

Aloe vera növényt, amelyből a kenőcs és a dzsúsz nyerhető, otthon is nevelhetünk. A növény nem igényel sok gondozást. A sok vizet, az árnyékos helyet szereti, és sima földbe ültethetjük. Ne tegyük ki 5 Celsius foknál alacsonyabb hőmérsékletnek, mert hamar elfagy. Legegyszerűbb, ha ablakpárkányon vagy üvegházban, más növények társaságában tartjuk.

www.paplanshop.hu

Az alvászavar tünetei

A gyermek elalszik óra alatt, vagy beszélgetés, autózás, tévézés, olvasás közben. Jellemzőek a figyelmetlenség és a hangulatváltozások. A nappali álmosság gyakori jelenség, az iskolás korosztály körülbelül 10 százalékát érinti.

Manapság már léteznek hatékony és speciális kezelési módok, melyek javítanak a kialakult állapoton. A gyermekkorban megfigyelhető nappali álmosság leggyakoribb okai a következők: nem elegendő éjjeli alvás, rossz alváshigénia, különféle gyógyszerek használata, narkolepszia, obstruktív alvási apnoe szindróma, a biológiai óra nem megfelelő működése, pl. a késleltetett alvásfázis szindróma esetében.

Gyakran feltett kérdések:

Mit nevezünk narkolepsziának?

A narkolepszia gyógyíthatatlan, gyakran már a gyermekkorban kezdődő alvászavar. Leggyakoribb tünete az állandó fáradtság és álmosság, míg a legjellemzőbb a leküzdhetetlen nappali elalvási roham (akár iskolai órák vagy párbeszéd közben is), melynek során élénk, esetenként riasztó álmokat lát az érintett. További tünet a kataplexia, amikor erős pozitív vagy negatív érzelem hatására a narkolepsziában szenvedő izomtónusa hirtelen megszűnik, és összeesik, hasonlóan az ijedtség okozta összeeséshez.

Mit nevezünk alvási apnoe szindrómának?

Az alvási apnoe az alvás közbeni légzéskimaradás. Tünetei: horkolás, nyugtalan alvás, gyakori ébredések éjjel, alvás nyitott szájjal, nappali fáradtság és aluszékonyság, hangulatváltozások, figyelmetlenség, hiperaktivitás. Visszavezethető a megnagyobbodott garat vagy orrmandulákra, az átlagnál nagyobb méretű nyelvre, a túlsúlyra, a szokványostól eltérő álkapocsra vagy a légzést irányító agyi területek rossz működésére.

Miből áll általában az alvásvizsgálat?

Az első lépés a szakorvossal történő konzultáció. Ezt követően az orvos a tünetek, a kitöltött kérdőívek eredményei, a fizikális betegvizsgálat, valamint szükség esetén eszközös diagnosztikai mérések (EKG, légzésfunkciós vizsgálat) alapján dönt az alvásvizsgálat szükségességéről, illetve annak fajtájáról.

Az alvásvizsgálat során a páciens egy éjszakát tölt el megfigyelés alatt. Ennek keretében a bőrfelülethez csatlakoztatott szomnográf vagy poliszomnográf segítségével vizsgálják többek között az agyi működést, a szem mozgását, a légzési funkciókat, a szívverést és az alvás ideje alatti izomműködést. Az ily módon számítógépre rögzített információkat szakember értékeli. A vizsgálat segít meghatározni az alvászavar fajtáját, valamint megtalálni a megfelelő kezelési módot.

Gyermekkori alvászavarok vizsgálata

Alvászavarok műszeres kivizsgálásával és komplex gondozásával jelenleg Magyarországon csak felnőtteket ellátó intézetekben foglalkoznak. Gyermekgyógyászati alvásrendeléssel, tanácsadással, gondozással egyelőre csak a Madarász utcai Gyermekkórház rendelkezik. A kivizsgálás általában előzetes megbeszélés vagy beutalás alapján történik. Az alvásrendelésen 0-14 éves korig várják az alvászavarokról, alvás alatti légzészavarokról panaszkodó gyermekeket és szüleiket.

Kapcsolodó termék (www.paplanshop.hu):

A nőkről többnyire azt gondolják, hogy ők a gyengébbik nem, de több száz olyan dolog van, amiben a nők sokkal jobbak, mint a férfiak!  Szeretnénk megmutatni Önnek 10 meglepő dolgot (a több száz közül), amit a nők jobban csinálnak, mint a férfiak. Készen áll? Hajrá, hölgyek!

#1: Intellektuális képességek

Évszázadok óta zajlik a vita, hogy vajon a nők vagy a férfiak az intelligensebbek. A végeredmény? Még nem tudjuk (és valószínűleg soha nem is fogjuk megtudni), de vannak bizonyos dolgok, amelyeket érdemes megemlíteni … Tudta, hogy a szabványosított IQ-teszteken a két legmagasabb eredményt nők érték el? Kell ehhez még hozzátennünk valamit?

#2: Beszéd

Meglepi Önt az az állítás, hogy a nők jobban tudnak beszélni, mint a férfiak? Az biztos, hogy a nős férfiak nem lepődnek meg rajta. Akárhogy is, az kétségkívül igaz, hogy a nőknek átlagosan nagyobb a gyakorlatuk a beszédben, mint a férfiaknak. A kutatások kimutatták, hogy a férfiak naponta körülbelül 7 ezer szót mondanak. Hát a nők? Körülbelül napi 20 ezer szót! Itt a válasz – a nők majdnem háromszor olyan jól tudnak beszélni, mint a férfiak. Erre most már tudományos bizonyítékunk is van!

#3: A veszélyes helyzetek kezelése

Nahát – a nők jobban kezelnék a veszélyes helyzeteket, mint a férfiak? Lehet, hogy ez a férfiak nagy többségét meglepi, de ez még nem jelenti azt, hogy nem igaz. A tudományos kutatások bebizonyították, hogy a nők sokkal kisebb valószínűséggel válnak autóbaleset vagy valamilyen munkahelyi baleset részeseivé.

#4: Oktatás

Tudta, hogy több nő ér el magasabb tudományos fokozatot, mint például bachelor, master és Ph.D. fokozatokat? A nők átlagosan hamarabb fejezik be a tanulmányaikat, mint a férfiak. És mivel a tanulás jelenti az emberiség jövőjét, igaz ez a nőkre is, ugye?

#5: Hosszú élet

A legtöbb férfi még ma is úgy gondolja, hogy ők az uralkodó nem a földön, ám a statisztikák ennek az ellenkezőjét mutatják. Egyesekből az derül ki, hogy a világon maga az élet a legfontosabb, a nők pedig határozottan tovább élnek, mint a férfiak. A kutatások szerint a nők átlagosan öt évvel tovább élnek, de ez még nem minden! A 100 éves életkort megért emberek nagy többsége, 85%-a nő!

#6: Befektetések

Mivel az üzleti világot többnyire férfiak irányítják, ez a hír most megkongathatja a vészharangot a vállakozók számára, hogy elkezdjék a nőket is előtérbe helyezni. Tudta, hogy egy nemrégiben megjelent kutatás szerint a nők jobban fektetik be a pénzt, mint a férfiak? A nők portfóliója átlagosan 18%-os hasznot hoz a befektetéseik után, míg a férfiaké csak 11%-ot. A számok igazán magukért beszélnek, nemde?

#7: Az immunrendszer

Úgy hisszük, hogy a férfiak fizikailag erősebbek, ugye? Mit szólna hozzá, ha azt állítanánk, hogy a nők immunrendszere átlagosan sokkal erősebb, mint a férfiaké? Ez a szervezetükben lévő ösztrogénnek köszönhető, mivel az ösztrogén segítfelvenni a harcot a mindenféle fertőzésekkel szemben.

#8: Irányítás

Nemrégiben lefolytatott szakértői kutatásokból az derült ki, hogy a nők jobb vezetők, mint a férfiak, különösen ma, a globális gazdasági válság idején. Hogy miért? Mert ezek a nehéz idők különleges vezetőket kívánnak – olyan vezetőket, akik képesek egyszerre többféle dologra figyelni, kihozni az alkalmazottaikból a bennük rejlő szenvedélyt, és rá tudják venni az együtt dolgozókat arra, hogy egy irányban haladjanak.

#9: Munka

Igaz – egyes statisztikák szerint bizonyos munkahelyi helyzetekben a nők sokkal jobbak a férfiaknál. A kutatások kimutatták, hogy a nők általában sokkal jobban teljesítenek az állásinterjúkon, ráadásul kisebb a valószínűsége annak, hogy elveszítik a már megszerzett állást. Nagyon fontos képesség modern korunkban …

#10: Evolúció

Hosszú idő óta tudjuk, hogy a nők a szebbik nem. A legújabb kutatások azonban azt is bebizonyították, hogy a nők az evolúció során egyre szebbek lesznek, míg a férfiak általában ugyanolyanok maradnak. Tudták, hogy a szép emberek első gyereke nagyobb valószínűséggel lesz lány? Ez szép nők nemzedékeinek sorát jelenti …

www.paplanshop.hu

Neked ajánljuk:

Selyem nyári paplan

Mit üzennek az álmaink?

Bizonyára te is álmodsz. Van amikor kellemes érzéssel ébredsz, és van amikor ijesztő a felébredés, mert az álmod hatása alatt vagy. Mit jelentenek álmaink, miért pont azt álmodjuk, amit… egy átlagos ember életének 6 évét tölti az álmok birodalmában, mit üzenhetnek éjszakai látomásaink: a zuhanás, a meztelenség, vagy éppen fogaink elvesztése?

Az álmodás alapvető élettani tevékenységünk. Amikor kísérleti alanyokat egy-két napig – a REM fázis megzavarásával – megfosztották álmaiktól, az utána következő napokban átlagosan 60 százalékkal többet álmodtak: mintha a szervezetük be akarta volna pótolni az elvesztegetett álmokat.

Alvásciklusok

Egy-egy éjszaka alatt 4-5 alvásciklust járunk be, amelynek során különböző alvásszakaszok követik egymást.
Az első szakasz az alvásciklus 4-5 százaléka. Az izmok aktivitása csökken, de izomrángások előfordulnak. Még nem alszunk mélyen, ezért könnyű belőle felébredni.
A második alvásszakaszba lépve a légzés- és a szívverésszám csökken, s egy kicsit megemelkedik a testhőmérséklet. Az agyhullámok lassú thétába váltanak (4-7 hullám másodpercenként). A ciklus körülbelül felét ebben a könnyű alvásban töltjük.
A harmadik fázisban elkezdődik a mélyalvás, az agy elektromos aktivitása a leglassabb (0-4 hullám/másodperc) delta hullámokat mutatja. Egy-egy ciklus 4-6 százalékát teszi ki ez a szakasz.
A negyedik periódusban már nagyon mélyen alszunk: egyenletesen lélegzünk, agyunk továbbra is delta hullámokat mutat. A ciklus 12-15 százalékát töltjük ebben a nyugodt, pihentető állapotban.
Az alvásciklus utolsó szakasza a REM (Rapid eye movement, vagyis gyors szemmozgásos) fázis. A szívverés felgyorsul, a légzés sebes, de könnyű, az izmok (a szemizmokat kivéve) továbbra is nyugalmi állapotban maradnak. Általában ebben a szakaszban tör elő az álom. Az alvásciklus negyedét-ötödét töltjük REM fázisban.
Egy-egy álom hossza néhány perctől akár 40 percig is tarthat, ám nagyon gyorsan elfelejtjük őket. Ébredés után 5 perccel már csak az körülbelül felét tudjuk felidézi annak, mit álmodtunk, tíz perccel később pedig már az álomképek 90 százalékát elfelejtettük.

Ám hogy miért álmodunk, azt ma sem tudjuk teljes bizonyossággal. A pszichoanalitikusok úgy vélték, hogy az álmokban olyan elfojtott vágyak, gondolatok jelennek meg, amelyeket a valami miatt nem merünk kifejezni. Az éjszakai alvás során ezek előtörnek a tudatalattiból, s testet öltenek az álmainkban.

Az emberek mindenesetre évszázadok óta kutatják az álmok jelentését, s próbálnak bepillantani általuk a jövőbe, vagy önmagukba. Nézzük, milyen jelentést tulajdonítanak az álomfejtők a leggyakoribb álmoknak.

Meztelenül nyilvános helyen
Az iskolában, munkahelyen, vagy valamilyen társadalmi eseményen hirtelen rádöbbenünk, hogy elfelejtettünk felöltözni, s anyaszült meztelenek vagyunk.
Jelentése: valamit rejtegetünk, vagy úgy érezzük, hogy időnként túlságosan kitárulkozunk, de azt is jelentheti, hogy nem vagyunk felkészülve valamire (például egy prezentációra, vizsgára), s attól tartunk, hogy lebőgünk mások előtt.
Ha az álmunkban rajtunk senki sem veszi észre ruhátlanságunkat, félelmeink nem megalapozottak.
Ha nem zavar minket a meztelenségünk, az arra utal, hogy elégedettek vagyunk önmagunkkal, ha viszont szégyenkezünk, akkor sebezhetőnek érezzük magunkat.

Zuhanás
Zuhanunk, zuhanunk, majd felébredünk.
Ez a gyakori álom bizonytalanságot, szorongást szimbolizál. Úgy érezzük, a dolgok kicsúsznak a kezünkből, ellenőrizhetetlenné válnak, nem tehetünk semmit, hogy megállítsuk az eseményeket.
Gyakran valamilyen kudarcélmény áll a háttérben, úgy érezzük nem tudunk megfelelni, s félünk a következményektől, amelyeket már nem mi irányítunk – például hogy elveszítjük a munkahelyünket.

Repülés
A repülés kellemes álom.
Azt jelenti, hogy az álmodó a csúcsponton van, uralja a dolgait, vagy talán épp most nyert új perspektívát az élete. Úgy érzi, senki és semmi nem tudja most legyőzni.
Ha az álmában nehézséget okoz fennmaradni a levegőben, akkor valami vagy valaki még útját álja annak, hogy teljesen uralja az életét. Ha attól tart, hogy lezuhan, lehet, hogy meg kell bírkóznia egy kihívással.

Hajsza
Szorongató, ijesztő érzés, amikor valaki üldöz álmunkban.
Általában arra utal, hogy elfutunk a problémák elől. Külső – például munkahelyi – vagy megoldatlan belső problémák – például túlzott alkoholfogyasztás – is a nyomunkba eredhet álmunkban.

Vizsgázni, vagy elfelejteni vizsgázni
Nagyon gyakori álom, hogy hirtelen rádöbbenünk, most kellene vizsgáznunk, de valami megakadályoz minket ebben. Futunk át a folyosón, s nem találjuk az osztályteremet, vagy nem ír a tollunk, nincs időnk kitölteni a feladatsort stb.
Jelentése: valamilyen kihívással találtuk szembe magunkat – vagy úgy érezzük, vizsgáztatnak –, de nem tartjuk magunkat elég felkészültnek. Utalhat arra is, hogy figyelmen kívül hagytunk valamit, amire fontos lett volna odfigyelni.

El akar futni, de nem tud
Az üldözéses álmokban gyakori, hogy el akarnánk menekülni, de a lábaink nem mozdulnak, vagy hiába futunk, tapodtat sem jutunk előre.
Jelentése: túl sok mindent akarunk egyszerre tenni, de nem haladunk velük.

Kieső fogak
Álmában úgy érzi, van valami a szájában, kiköpi, s a fogát találja a tenyerében. Majd még egyet, míg végül az összes foga kihullik.
Jelentése: Fogaink elvesztése szégyenérzettel tölt el, aggódunk a kinézetünk miatt, vagyis tartunk attól, hogy mások hogyan látnak minket.
Más értelmezések szerint a fogak hatalomérzést és a kommunikációs képességet szimbolizálják. Kihullásuk rontja a beszédképességet, márpedig ha nem tudjuk szavakba önteni a gondolatainkat, veszítünk hatalmunkból. Lehet, hogy úgy érezzük, egy bizonyos helyzetben erőtlenek vagyunk, nem tudjuk megfelelően kifejezni a véleményünket vagy érvényesíteni az akaratunkat.

A fenti, esetleges kellemetlen álmok elkerülése érdekében válassz a paplanshop.hu kínálatából, ahol biztosan megtalálod a Neked való paplant, párnát, ágyneműhuzatot, plédet. …és az álmod is garantáltan szép lesz. 🙂

Greenfirst atka stop-os gyermek garnitúra

MIT VIGYÜNK A STRANDRA, HOGY FELHŐTLEN LEGYEN A PIHENÉS?

A nyár közeledtével fokozódik a vágy, hogy végre kimozduljunk, magunkba szívjuk a nap perzselő sugarait, csobbanjunk a hűs habokban.  A Balaton környékén már kinyitottak az első strandok (sőt már belépőt is szednek…). Szerencsések vagyunk, mert kis országunk számtalan fürdővel, stranddal kényezteti lelkünket. Itt az idő, hogy számbavegyük mi az az 5 dolog amit ne felejtsünk otthon, ha a parton pihenni szeretnénk, nem pedig “problémát” megoldani.

A praktikusabb felszerelések közé tartozik a hűtőtáska, a napernyő, és különböző strandjátékok, de egy NŐ számára vannak ennél fontosabb kellékek is…nézzük csak:

Vár a strand…

1. KRÉM, SMINK ???

Nyaraláskor, strandon vagy a tengerparton fontos, hogy fokozottan védd a bőröd. Ma már nem tabu a vízparton a smink, ugyanis a megfelelő termékek még elő is segíthetik annak védelmét. Azonban jól vigyázz! A nem megfelelő smink és kozmetikai anyagok komoly károsodást is okozhatnak, például elzárhatja a pórusokat. Így egyrészről gátolja a bőr természetes működését – a hőszabályozást, a fokozott méregtelenítést -, másrészről az izzadt, rosszul lélegző bőrön azonnal elszaporodnak a baktériumok. Ezek hatására hamar mitesszerek, pattanások, és apró, fehér pöttyök jelennek meg az arcon. Az izzadt bőrön könnyebben telepednek meg a fertőzést okozó gombák is, ha nem vigyázunk.
Igéző tekintetre vágysz a strandon is?  Felejtsd el a por állagú készítményeket, inkább a krémes állagú, kicsit fényes, ha lehet, akkor vízálló szemfestékeket ajánlja a szakértő. Olyan szemfestéket keress, amelynek textúrája könnyed, ugyanakkor nem kenődik el és nem áll össze a szemhéj redőiben.
Ne csak a naptejet, vagy a napozókrémet tegyük be, hanem mindjárt a napozás utáni testápolót, vagy sprayt. A strandon általában még észre sem vesszük, mennyire “fogott meg” minket a nap. Az autóban, vagy a közlekedési eszközön azonban már érezzük, hogy húzódik a bőrünk, kezd kipirosodni. (Még ha már van alapszínünk, akkor is!) Ezért legjobb, ha strandolás után, ott helyben friss vízzel lezuhanyozunk, finoman felszárítjuk a vízcseppeket, majd bekenjük, befújjuk magunkat a napozás utáni szerrel.

Védd a szemed!

2. VÍZ, VÍZ, VÍZ !

Víz mellett is fontos a folyadékpótlás! A legjobb természetesen a csapvíz, ásványvíz, de megteszi bármilyen szénsavmentes innivaló.
A legtöbb strandon főleg szénsavas üdítőket kapni, a szénsavmentes – éppen azért, mert ez az egészséges – hihetetlenül drága. Egy-egy hideg kóla, sör, vagy fanta még elmegy, de egész nap szénsavasat inni, nem csak egészségtelen puffasztó hatása, és cukortartalma miatt, hanem rendkívül izzasztó is, így a folyadékveszteségünk is nő.

Minimum 2 liter naponta

3. PLÉD, TÖRÖLKÖZŐ

Fontos kellék a pléd, törölköző, gyékény. Gondold végig, hogy hova mész. Lesz napozó ágy? Milyen a talaj, füves, köves, sziklás partszakasz, vagy betonozott? Ennek megfelelően válassz a pléd, törölköző, strandkendő, matrac, gyékény variációk közül.

Egy szép pléd jól mutat a nappaliban, a hálószobában, használhatjuk a strandon. Emlékszünk még, gyermekkorunkban mennyire szerettük kedvenc plédünket, amely gyakorlatilag elnyűhetetlen volt? Nos, a mai, korszerű anyagokból és technológiákkal készült plédek még tartósabbak, még jobban bírják az otthoni tisztítást. Már csak kinőni lehet őket…
Néhány példa a paplanshop.hu kínálatából:

– Bird pléd: 150*200 cm, 60% pamut és 40% akril, 30 fokon mosható

Bird Pléd

– Cafe pléd: 150*200 cm, 60% pamut és 40% akril, 30 fokon mosható

Cafe pléd

– Spring pléd: 150*200 cm, 60% pamut és 40% akril, 30 fokon mosható

Spring pléd

További plédek és ágytakarók a Paplanshop.hu-n, ingyenes kiszállítással!

Plusz törölköző !! Mindig 2 törölközőt vigyél magaddal. Főként, ha az egyiket napozáshoz használod. Az egyiket a fejedre is terítheted, ha nagyon süt a nap és nincs árnyék a közelben.

Élénk színű, bambuszszál alapanyagú törölközőink extra nedvszívó képességgel bírnak és egyedülálló természetességet biztosítanak, széles színválasztékban, többféle méretben kaphatóak.
Ráadásul ha minimum két darabot vásárolsz kedvezőbb áron juthatsz hozzá.

Bambuszos törölközők a szivárvány színeiben

Legfontosabb jellemzők:  anyaga 40% pamut, 60% bambuszszál,
Két méretben kapható: 50*100 törölköző és 70*140 fürdőlepedő,
Elérhető változatok: fehér, cream, capuccino, choco, coral, lime, laguna, sun,
Rendelhető a Paplanshop.hu oldalon, 1 héten belüli szállítással.

4. SZÓRAKOZÁS

Vidd magaddal kedvenc könyveded, magazinodad,  egy keresztrejtvényt, tollat, zene lejátszót, kártyát, úti társasjátékot, de akár tollas ütőt, frízbit, labdát, vízi játékokat is bepakolhatsz, így garantáltan minden percét élvezni fogod a strandolásnak.