Annak idején, mikor bevezették az óraátállítást ősszel és tavasszal, azzal indokolták, hogy ez a gazdaság szempontjából fontos lépés, mert sok villamos energiát lehet megspórolni. Akkor senkit nem érdekelt – és talán nem is túl sok emberben merült fel – az a kérdés, hogy ez vajon milyen hatással lesz ránk, emberekre.

Ha azt halljuk, hogy alvásunkból valamilyen rejtett, rólunk szóló információt lehet kiolvasni, akkor legtöbb ember az álmokra, az álomfejtésre gondol. Igaz, hogy az álmokban megjelenő szimbólumokból sok mindent megtudhatsz magadról, hiszen tudatalattid üzeneteit “olvasod”. Tudatalattid üzeneteit ismerheted meg akkor is, ha megfigyeled azt, hogy miként alszod. Az alvásra különösen érvényes a testbeszéd, mivel a mozdulataidat nem kontrollálod, hiszen ilyenkor kikapcsol a kontroll.

Kutatások bizonyítják, hogy tulajdonságaidat az öröklött tényezők határozzák meg, ugyanis szerveid és a mirigyeid működése, egyensúlya, vagy az ebben bekövetkező változás, hatással van viselkedésedre. Erre a kapcsolatra már régebben is rájöttek, az a legszembetűnőbb, hogy ki milyen helyzetben alszik.

Testhelyzetek és jelentésük

Embrióhelyzet

Ha alvás során az úgynevezett embrióhelyzetet veszed fel, akkor arra következtethetünk, hogy szégyenlős vagy, kissé félénk, tartasz a mindennapi nehézségektől, igyekszel kikerülni a mindennapi konfliktusokat. Abból, hogy a karok és a lábak szinte összezáródnak tested előtt – zárkózottságra következtethetünk. Ez a helyzet utalhat a munkáddal kapcsolatos nehézségeidre is. Az azonban még kérdéses, hogy ez az alvó helyzet előnyös vagy hátrányos-e az egészségedre.

Párna ajánlatunk: Memory párna

Oldalt fekvés

Aloe vera terméke – a testnek a jó alvásért

Ha az oldalt fekvést részesíted előnyben, megbízható, realista ember vagy, emellett hajlasz arra, hogy szertelen legyél, és nem veszel mindent komolyan.

Párna ajánlatunk: Memory Aloe Vera párna

Összekulcsolt kéz és láb

Ha alvás közben akár a kezed, akár a lábad összekulcsolod, férfi esetében sikertelenségtől, nő esetében pedig támadástól való védekezésre utal testtartásod.

Ökölbe szorított kéz

Ha alvás közben mind a két kezed ökölbe szorítod, akkor agresszióra következtethetünk. Ha férfiként alszol így, akkor feltételezhetjük, hogy esetleg tudat alatt harcolsz a melletted alvó nővel. Abban az esetben pedig, ha egyébként nyugodt nő vagy, akkor ez a gesztus elárulja, hogy a lelked mélyén szívesen uralkodnál másokon.

Kinyújtott végtagok

Ha végtagjaid a lehető legmesszebbre kinyújtod, akkor hajszolod a sikert, nem adsz fel semmit, élvezed az élet kínálta lehetőségeket, bízod saját magadban, győzni akarsz.

Háton fekvés

Aloe vera 3 részes 4 évszak szett

A háton fekvés elősegíti a vérkeringést. Ha ilyen helyzetben alszol, akkor nagy valószínűséggel kissé ideges természetű vagy, szőrszálhasogató, túlságosan magas lángon égsz, különösen akkor, ha az egyik lábad kissé keresztbe rakod a másikon.

Ajánlatunk: Aloe vera 3 részes 4 évszakos szett vagy paplan

Kéz a fej fölött

Ha alvás közben a kezed a fejed fölé teszi, akkor környezetednek nyugodt emberrel van dolga. A munkádban törekszel rá, hogy elérd a maximumot. Az élet nagyon könnyű számodra, szinte semmi nem okoz nehézséget. Gyerekeknél ez a póz gyakran megfigyelhető.

Összegömbölyödés párnával

Nem túl gyakori póz. Általában azoknál a nőknél figyelhető meg, akik éppen most vesztették el férjüket, barátjukat vagy a munkahelyüket. Ha összegömbölyödsz, és alvás közben magadhoz szorítod párnádat, akkor még nem dolgoztad fel veszteséged, ragaszkodsz a múlthoz.

Oldalt, hason fekvés

Ha kissé oldalra fordulva hason fekszel, akkor szentimentális vagy, és az életben a könnyen megszerezhető örömökre fókuszálsz.

Párna ajánlatunk: Szatén-pamut párnacsalád

Hason fekvés

A leginkább kedvelt alvópóz a hason fekvés. Sok ember az egyik lábát felhúzza és kezeit a feje mellé teszi. A jobb oldalon való alvással együtt ez a helyzet a legnépszerűbb. Az emberek 62 %-a veszi fel az éjszaka folyamán valamennyi időre ezt a helyzetet. Ha nálad is leginkább ez a mód dominál, akkor eléggé egocentrikus vagy, úgy érzed, hogy körülötted forog a világ, és gyakran e szerint is viselkedsz környezeteddel.

Párna ajánlatunk: Aloe Vera párnák

Állra helyezett kéz

Ha alvás közben az álladra rakod a kezed, az azt a tulajdonságod árulja el, hogy örömöd leled abban, ha valakit kikezdhetsz.

Keresztbe fekvés

Ha az ágyban keresztben fekszel, akkor utópisztikus illúzióid vannak a jövővel kapcsolatban.

www.paplanshop.hu

A természetes alapanyagok sokkal kedvezőbb hatással bírnak a szervezetünkre. A ruha nem csak védelmül szolgál, hanem megkülönböztet, kiemel. Attól fogva, hogy az embereknél általánossá vált a ruha viselete, az öltözködést a divat, a társadalmi és vagyoni helyzet határozta meg. Az öltözködésfiziológia olyan tudományág, amely a különböző klímaviszonyok között a test és a ruházat egymásra hatását vizsgálja. Az ember jó közérzete döntően függ e rendszer működésétől. A ruházat fiziológiai feladata a hőszigetelés és szellőzés, nedvességfelvétel és nedvességszállítás, a kellemes viselet biztosítása. A természetes szálasanyagok közül a leggyakrabban felhasznált a pamut.

Rendeljen Naturtex nyári paplant természetes töltettel. Allergiás a műszálra, nem szereti a műszál töltetet? Válasszon könnyű természetes alapanyaggal töltött nyári paplant. Vadselyem, gyapjú, toll, pehely, bambuszszál, pamut mind-mind megtalálható a kínálatban. Ne izzadjon, cserélje le régi paplanját egy kiváló Naturtex nyári paplanra.

A pamut ágynemű garnitúrák a jó nedvszívó és légáteresztő képessége miatt sokkal kellemesebbek, ezért a használata jó közérzetet biztosít, anyaga révén bőrbarát. 

A törölköző használatnál is nagyon fontos, hogy 100% pamutból készüljön, mert ez által bír a nedvszívó képességgel. A bambusz természetes anti-bakteriális tulajdonságának köszönhetően a törölköző tovább marad friss és szagoktól mentes, használata higiénikusabb és egészségesebb. Különleges lélegző képességgel rendelkezik, így hamarabb szárad és jelentősen nedvszívóbb, mint a normál pamut törölköző. Természetes hőszabályzó, használata kellemes bármely időben. Selymes fénye eleganciát sugároz, természetes puhasága páratlan.

www.paplanshop.hu

Beköszöntött a Nyár! Itt a fesztiválok, strandolás és a bulizás ideje. Már alig várod, hogy végre kikapcsolódj? Miért ne tennéd ezt könnyedén, használd ki a lehetőségeket. Ha a nagy “partizás” után egy kis pihenésre vágysz, akkor a könnyű nyári paplan vagy egy pléd a megoldás. Na és persze, hogy “reggel” felfrissülj a kellemesebb zuhanyzáshoz párosul a pihe-puha törölköző is, hogy egy kis kényeztetésben legyen részed.

A zavartalan pihenés záloga a NATURTEX NYÁRI paplan!
Számtalan különböző töltettel – pamut, bambuszszál, műszál, pehely – fedőanyaggal – selyem, pamut, microfiber – , minőségi alapanyagokból, magyar munkaerő által készített termékek. Válasszon Ön is a könnyű, puha nyári paplanok közül, melyek még a legforróbb éjszakákon sem izzasztanak.
A NATURTEX NYÁRI PAPLANOK alacsony hőfokon többször moshatóak gépben, így biztosítva a kényelmes és higiénikus használatot. A nyári éjszakákon sem kell fáznia egy tökéletes nyári paplannal.

Napfény, meleg, vidámság, energia – sok pozitív érzést kapcsolhatunk a sárga színhez egy otthonban, amitől egy szürkébb napon is jó hangulatot okozhat a lakás egy-egy ilyen színű kiegészítője. Minden évszaknak megvan a maga öröme. Ha igazán különlegessé és egyedivé szeretnéd tenni a hálószobád, akkor válaszd a www.paplanshop.hu webáruház kiváló minőségű ágytakaróit és díszpárnáit – a csodás hálószobáért. – Akár már Akciós áron hozzájuthatsz.

www.paplanshop.hu

Csak lassan!

Egy lágyabb ébresztőhang segítségével talán hatásosabban lehetne leküzdeni ezt a „képtelen vagyok kikelni az ágyból” érzést. „Egy olyan óra, amely lehetővé teszi, hogy fokozatosan ébredjünk fel, megkönnyítheti az alvási inercia első néhány percét, amelyek a legkellemetlenebbek.” – mondja Van Dongen. Próbáljon ki másmilyen ébresztő hangokat, illetve olyat, amelynek hangja fokozatosan erősödik, vagy amely tengerhullámokat, csobogó patakot és hasonlókat utánoz. Az se mindegy, hogy milyen matracon alszunk, mert nagyon is befolyásolja az éjszakai pihenésünket! Ha a számunkra megfelelő matracot válasszuk akkor sokkal pihentetőbb az alvásuk és reggel sokkal könnyebb lesz az ébredés.

Programozza be előre a kávéfőző gépet

Az alvási inercia a fizikai és mentális képességeket is csökkenti. Egy tanulmány során a kutatók azt találták, hogy az alanyok koordinációs készsége romlott, és ez a felébredés után több mint egy órán keresztül tartott. De Dr. Mark Rosekind, az Alertness Solutions elnöke szerint, amely ébren maradási stratégiákat kínál vállalkozásoknak, kávéivással ezt az időt jelentősen csökkenteni lehet.

„Az egy csésze kávéban megtalálható koffeinmennyiség 15-30 percen belül akár 30%-kal növelheti a fizikai teljesítményt és a mentális éberséget.” – állítja. „Ha valaki egy órán keresztül nem tud magához térni reggel, igya meg ezt a koffeinmennyiséget felkelés után 5 percen belül és félórás előnyhöz juthat. Ám ha 3-4 adag kávénál, kólánál vagy más koffein tartalmú italnál többet iszik egy nap, azzal megzavarhatja a másnap éjszakai alvását.

Akciós nyári paplanok és nyári paplan&párna szettek a www.paplanshop.hu webáruházban, hogy kellemesen teljen a pihenés és az ébredést követő készülődés a törölközők pihe-puha kényeztetésével. Csodás ágytakarók, plédek és 100% pamut ágynemű garnitúrák széles választékából is válogathat.

Mozogjon egy keveset

„A testmozgás az egyik legjobb ismert módja annak, hogy lerázzuk magunkról a fáradtságot, gyorsan éberré váljunk és úgy is maradjunk.” – mondja Dr. Rosekind. Ahelyett, hogy a reggeli híradót nézné a tévében, sétáljon el az újságoshoz, vigye ki a szemetet, vagy tegyen egy hangos ébresztőórát (a hálószobájában lévőn kívül) a lakás egy másik részébe. „Mire elér odáig, máris mozgott egy kicsit” – mondja Dr. Rosekind. „Lehet, hogy ez nem túl sok mozgás, de ahhoz elég, hogy gyorsabban felébressze a szervezetét.”

A zavartalan pihenés záloga a NATURTEX NYÁRI paplan!
Számtalan különböző töltettel – pamut, bambuszszál, műszál,  pehely – fedőanyaggal – 95 fokon mosható, pamut, microfiber – , minőségi alapanyagokból, magyar munkaerő által készített termékek. Válasszon Ön is a könnyű, puha nyári paplanok közül, melyek még a legforróbb éjszakákon sem izzasztanak.

www.paplanshop.hu

Lakásdekorációs ötletek

Egy lakás bútorainak és legfontosabb kiegészítőinek kiválasztása után kezdődhet a sokak számára egyik legizgalmasabb fejezet, a dekorálás!
Bár általában nem ezek a tárgyak állnak bevásárlólistáink élén, az ágytakaró, díszpárnák, plédek, ágynemű garnitúrák – mely kiegészítők teszik otthonossá és meghitté  a lakást és kifejezik stílusunkat, így érdemes átgondolni, mit választunk.
Sőt, a fürdőszobai kiegészítőkkel, törölközőkkel nemcsak csodás látványt hanem kellemes kényeztetést nyújthatunk az esti fürdőzés után magunknak!

Dekorációs kiegészítők a Paplanshoptól

A Paplanshop webáruház nagy választékban kínál lakástextíliát. Fedezd fel a különleges ágytakarókat, díszpárnákat, plédeket, tükröket, lakástextíliákat, paplanokat, párnákat és törölközőket.
Tükör vásárunkban az egyedi Azzardo tükrök legszebb darabjaiból válogathat. Fedezze fel a tükrök nyújtotta tágas teret otthonában. Tegyen formás tükröt a hálószobába, növelje az étkező vagy konyha terét egy tükörrel. Az előszobába is számos tükör közül választhat. Praktikus, mert az eredeti funkcióján kívül, növeli a teret, eleganciát kölcsönöz a lakásnak.

A megfelelő lámpa sem maradhat el!

A nappali és a bútorzata talán az egyik legkönnyebben dekorálható felület, éppen ezért számtalan ötlettel segítünk abban, hogy minél barátságosabb és otthonosabb legyen környezeted.
Egy mutatós pléd, díszpárna vagy egy asztali lámpa igen könnyen variálhatóak és rengeteg stílus közül lehet választani. Természetesen még számtalan további asztaldekorációs ötlettel is szolgálhatunk, keress minket, örömmel segítünk!

www.paplanshop.hu

Önnek is fontos az alvás higiénia? Cserélje régi párnáit a paplanokat, dobja fel otthonát csodálatos ágytakaróval jó áron! Nyári, átmeneti vagy 4 évszakos paplanok, 3 részes szettek, ágytakarók, törölközők óriási választékban, kiváló minőségben a www.paplanshop.hu webáruházban. 5000 Ft felett Ingyenes a szállítás!

Igazán sok múlik a a megfelelő paplan, párna vagy akár a matrac kiválasztásán. Ebben nyújtunk segítséget Önnek. 

A memory fedőmatrac a test különböző zónáit eltérő keménységgel támasztja alá. Megújítja és komfortosabbá teszi a meglévő matracot. Meghosszabbítja annak élettartamát, egyúttal minőségét is feljavítja a memory szivacsnak köszönhetően.

A termék oldalán található, Naturtex által kifejlesztett AirPlus-rendszer segítségével kialakított 3D lélegző anyag kiváló légáteresztő-képességgel rendelkezik, így az alvást egyszerre teszi frissítővé és pihentetővé. A levehető, mosható huzat Aloe Vera kikészítésű,  segítségével alvás közben érvényesül az ismert növény antioxidáns és nyugtató hatása, az alvást egészségesebbé, pihentetőbbé és frissítőbbé teszi.

www.paplanshop.hu

Hamarosan itt a nyár!  – Már alig várjuk! Na persze vannak hátulütői is nemcsak szépségei ennek az évszaknak. Az erős napsugárzás, a az elviselhetetlen hőség és még sorolhatnám… Hogyan védekezzünk ellene? A napon lehetőleg viseljünk világos színű, laza és könnyű ruházatot, mely a bőrünkből a lehető legtöbbet elfedi. A pamut és a lenvászon a legmegfelelőbb. Ne feledkezzünk meg egy világos színű, széles karimájú kalapról sem. Természetesen a gyermekekre ez különösen igaz: erős napon adjunk rájuk pólót, sapkát és napszemüveget!

3 év alatti gyermeket ne tegyünk ki közvetlen napsugárzásnak! Bőrünket fokozatosan szoktassuk a naphoz, először csak 10-15 percet tartózkodjunk a napon, majd mindennap 5 perccel tovább, így akár 60-90 percre is emelhetjük a napfürdő időtartamát. Terhesség esetén kerüljük a napsugárzást, mert az pigmentfoltokat okozhat! Tartsuk szem előtt, hogy a felhők nem védenek meg az ultraibolya sugárzástól! Lehetőleg maradjunk árnyékban a nap legmelegebb, 10-től délután 2-ig tartó időszakában.

Ha már beköszönt a nyár, érdemes felkészülni a hőségre azzal, hogy megfelelő paplant és párnát választunk, hogy kellemesen és pihentetően teljen az alvás. Ehhez nyújt segítséget Önnek a www.paplanshop.hu webáruház. Számos termék közül választhat, mint például a Szatén-pamut, Kamilla és Selyem termékek. Törölközők széles választékát is kínáljuk Önnek, mely kiváló nedvszívó képességgel rendelkezik. Nézzen be hozzánk és válasszon kedvére.

www.paplanshop.hu