A striák a feszülés irányára merőleges lila vagy vörös csíkok, amelyek később gyöngyházas fehér színűvé fakulnak. A csíkok jellemzően nagy hízás és fogyás után jelentkeznek, esetleg éppen ezért terhesség következtében, vagy ha valaki túl intenzíven folytatja a testépítést.

A striákat sokan összekeverik a narancsbőrrel, főleg azért, mert ugyanazokon a testtájakon – leginkább hason, combon, csípőn, fenéken, esetleg mellen – jelennek meg. Holott míg a narancsbőr a zsírsejtek kiboltosulása a bőrfelszín felé, addig a stria gyakorlatilag nyúlási, közkeletű nevén terhességi csík.

Hízás után csíkok?

A striák a feszülés irányára merőleges lila vagy vörös csíkok, amelyek később gyöngyházas fehér színűvé fakulnak. A csíkok jellemzően nagy hízás és fogyás után jelentkeznek, esetleg éppen ezért terhesség következtében, vagy ha valaki túl intenzíven folytatja a testépítést.

Kialakulásuk oka tulajdonképpen az, hogy a bőr alatti kötőszövet nem tud ugyanolyan ütemben növekedni, mint a bőr felső rétege, így megreped vagy elszakad. A kötőszöveti gyengeséget a mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozás is fokozhatja, azonban sajnos a genetikai meghatározottság is negatív irányban befolyásolja a folyamatot. Így ha valakinek az édesanyja is küzdött ezzel a jelenséggel, annak sokkal jobban oda kell figyelnie a megelőzésre.

Ebben a problémában ugyanis – éppúgy, mint a narancsbőrnél – főleg a nők érintettek, mivel a női kötőszövet sokkal lazább szerkezetű, hiszen csak így tud alkalmazkodni a terhességhez. (Érdekes módon azonban, a stria a férfiaknál gyakoribb, mint a narancsbőr, különösen a body-builderek körében feltűnő a gyors izomszövet növekedés miatti bőrkirepedezés.)

Jó tudni, hogy a bőr elvékonyodása és a kialakulása a mellékvesekéreg túlműködésére, illetve szteroidok túl sokáig történő szedésére is utalhat.

Mit tehetünk a stria megelőzéséért?

• Kerüljük a gyors súlycsökkenéssel, majd visszahízással járó jojó-diétát! Ez nem csak a bőr állapota, de a szervezet alkalmazkodóképessége szempontjából is fontos.
• Már a terhesség elejétől használjuk a bőr rugalmasságát fokozó készítményeket, és amennyire lehet, szorítsuk vissza a hízást.
• Serdülőkorban, amikor hirtelen növés vagy súlygyarapodás is előfordulhat, szoktassuk rá a tinédzsert a bőrt rugalmasító készítmények használatára.
• Jól feszesíti és hidratálja a bőrt a mogyoróolaj, a lenolaj és a kökényolaj (ezeket mindig bázisolajba vagy testápolóba keverve ajánlott használni).
• Az étrendre is érdemes odafigyelni a kiemelt időszakokban, hangsúlyos a napi 2-3 liter folyadékfogyasztás (ideális esetben víz). A friss és lehetőleg nyers zöldségek és gyümölcsök a magas antioxidáns tartalmuk miatt segítenek a bőr frissességének megőrzésében, de jó hatásúak még a cinkben gazdag magvak, a tojás, a máj és a szilíciumot tartalmazó teljes kiőrlésű gabonafélék és a tengeri halak.
• A hideg-meleg váltófürdő feszesíti a bőrt és fokozza a vérkeringést.

Melissa taft ágytakaró – barna 15.900 Ft 13.500 Ft Raktáron Részletek Kosárba	Akció Grácia ágytakaró (szürke-barna) 15.500 Ft 11.500 Ft Raktáron Részletek Kosárba	Új Pléd pamut-akril, mintás – Spring 9.900 Ft Raktáron Részletek Kosárba	Új Pléd pamut-akril, mintás – Bird 9.900 Ft Raktáron Részletek Kosárba
Új Pléd pamut-akril, mintás – Cafe 9.900 Ft Raktáron Részletek Kosárba	Új Pléd pamut-akril, mintás – Comfort 9.900 Ft Raktáron Részletek Kosárba	Új Pléd pamut-akril, mintás – Picnic 9.900 Ft Raktáron Részletek Kosárba	Csíkos microfiber ágytakaró – 235×250 cm 9.700 Ft Raktáron Részletek Kosárba
Új Pléd pamut-akril, mintás – Wine 9.900 Ft Raktáron Részletek Kosárba	Akció Két oldalon bőrhatású ágytakaró – törtfehér-barna 15.900 Ft 14.700 Ft Raktáron Részletek Kosárba	Csíkos microfiber ágytakaró – 140×240 cm 7.800 Ft Raktáron Részletek Kosárba	TOP Melissa taft ágytakaró – ezüst 15.900 Ft 13.500 Ft Raktáron Részletek Kosárba

Aggódik az egészsége miatt? Minden oka megvan rá, ha stressz, kevés testmozgás, egészségtelen étkezési szokások és túl sok gond jellemzik a mindennapjait. Ha úgy döntene, hogy tesz ellene valami, lehet, hogy elvenné a kedvét az, hogy mennyi időt, energiát és pénzt kell áldoznia arra, hogy újra formába kerüljön. De ennek nem kell ilyen bonyolultnak lennie. Próbálkozzon meg az alábbi néhány szokással – lépésről lépésre fogják visszavezetni az egészséges életmódhoz.

Igyon sok vizet

Azt már tudja, hogy naponta legalább nyolc pohár vizet meg kell innia – ha sikerül ezt megtennie, máris egy lépéssel közelebb kerül az egészséges életmódhoz. Ha viszont ezzel egy időben sikerül megállnia, hogy vízen kívül semmi mást ne igyon, még közelebb fog jutni az áhított célhoz.

Felejtse el az üdítőket, az édes leveket és más, egészségtelen italokat – ne igyon mást, csak sima vizet, cukormentes teát, és néha-néha, jutalomképpen, frissen facsart gyümölcslevet

Egyen naponta háromszor

Ha nagyon szoros a beosztása, valószínűleg soha nincsen ideje rendszeresen étkezni – ami általában azt jelenti, hogy egész nap csokikat és croissant-t majszol, majd ha végre hozzájut, hogy valami rendeset egyen, a fél hűtő tartalmát megeszi. Ezt muszáj abbahagynia! Nem csak el fog hízni tőle, de tönkreteszi a szervezete anyagcseréjét is, és hosszú távon súlyos egészségügyi problémákat okozhat magának.

Figyeljen oda, hogy mit eszik

Nem csak az a fontos, hogy mennyit és mikor eszik – az a lényeg, hogy mit eszik. Próbálja kerülni a mesterséges hozzávalókat – azok hatnak a legkárosabban az egészségre. Általában próbáljon meg minél több házi készítésű és frissen megfőzött ételt enni. Természetesen valamivel több időt és energiát kell szánnia rájuk, de sokkal egészségesebbek, nem beszélve arról, hogy olcsóbbak is. Élvezze a természetes ízeket, és emelje teljesen új szintre az egészségét.

Az édességeket megszokás helyett jutalomként fogyassza

Hozzá van szokva, hogy mindennap ebéd után vagy este, a tévé előtt elfogyaszt valamilyen édességet? Akkor minél hamarabb próbáljon meg megszabadulni ettől a szokástól. Csökkentse a cukorfogyasztást, és sokkal egészségesebb életet fog élni – ha jutalomként, nem pedig megszokásként tekint az édességekre, gyorsan elérheti a célját. Az első néhány nap elég nehéz lesz – de próbáljon meg kitartani: az eredmény mindent megér.

Mindennap menjen el sétálni

Nincs elég ideje mozogni? Megértjük, de biztosak vagyunk benne, hogy legalább 30 perc sétát mindennap be tudna iktatni az életébe. Menjen gyalog a munkába, sétáljon egyet az ebédszünetben, vagy egyszerűen menjek ki sétálni a parkba – minden lépés számít.

Ha a lábait használja közlekedési eszközként, az nem csak hihetetlenül egészséges, hanem nagyon olcsó és környezetbarát megoldás is. Valóban még több okra van szüksége ahhoz, hogy elkezdjen végre mozogni? Lehet, hogy csak a megfelelő cipő hiányzik?

Jusson elegendő napfényhez

Ez a tanács szorosan kapcsolódik az előzőhöz – ha eleget sétál, akkor elegendő napfényhez is fog jutni. A napsugarak csodát tesznek az egészséggel, mi mégsem bízunk bennük eléggé. Ügyeljen rá, hogy naponta legalább egy-két órát töltsön a napon, természetesen amennyiben erre lehetősége adódik. Csak ne felejtsen el napvédő krémet használni, ha túl erős a UV sugárzás.

Aludjon eleget

Az alvás az egészséges élet egyik legfontosabb, ugyanakkor legkevésbé elismert eleme. Ha az ember túlságosan elfoglalt, általában az alvásból vesz el annak érdekében, hogy több ideje jusson az elintéznivalókra vagy a munkára, de ez a lehető legrosszabb megoldás. A rendszeres alvás biztosítja, hogy egészségesek, boldogok és éberek legyünk, ezért nagyon fontos, hogy ne térjünk el a rendszeres alvási menetrendünktől.  

Ám ha van bármi olyan dolog, ami megzavarja az alvást, vagy problémákat okoz, akkor talán itt az ideje, hogy megismerkedjen sokféle minőségi termékünkkel, amelyek elősegítik az egészséges, pihentető alvást – nézze meg a Paplanshop.hu legnépszerűbb termékeit, és válasszon az igényei szerint. Mindenki számára tartogatunk valamit.

Nevessen minél többet

Lehet, hogy furcsának hangzik, de a nevetés valóban az egyik legjobb orvosság. Nagyon fontos, hogy pozitívan tudjon tekinteni a világra, még akkor is, ha a dolgai nem a tervek szerint alakulnak. Próbálja meg mindennek megtalálni a humoros oldalát, és az élete hamarosan sokkal jobb, egészségesebb és boldogabb lesz.

www.paplanshop.hu

Otthon egy kis, földdel teli cserépben bárki nevelhet Aloe verát. Ennek a növénynek a gyógyító tulajdonságai határtalanok, már az ősidőkben is használták. Napjainkban leginkább gélként árusítják, amelyet a növény húsos leveleiből állítanak elő.

Az Aloe vera, mint orvosság

Az Aloe vera kenőcsöt a testen megjelenő különféle elváltozásokon alkalmazzák. Legnagyobb hasznát az olyan bőrelváltozásokon fejti ki, mint az enyhe égések, a pikkelysömör, az akne, stb. Használják aranyér és visszértágulat kezelésére is. Az Aloe vera gél gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaz, ezért alkalmazták régebben rovarcsípések után kialakult sebek kezelésére is.

Használja kenőcsként…

Az Aloe vera valószínűleg a bőr és a bőrelváltozások legjobb orvosságaként ismert. Az Aloe vera kenőcs feszesebbé, ruganyosabbá és hűvösebbé teszi a bőrt. Réteget képez a bőrön és nyugtató hatást gyakorol rá. Az Aloe verát elsősorban fiatalok és olyanok használják, akiknek aknés problémáik vannak. Az Aloe verából készült gél segítségével az öregségi foltok kialakulását is meg lehet akadályozni.

Aloe Vera Memory párna

Vagy fogyassza dzsúszként

Az Aloe vera szájon át is alkalmazható, vagyis fogyasztásra alkalmas, ha dzsúszként isszuk vagy valamilyen aloé készítményként esszük. A kutatások még nem hoztak végleges eredményt azzal kapcsolatban, hogyan hat az Aloe vera dzsúsz a sejtekre, ha megisszuk. Az azonban hamar kiderült, hogy az Aloe vera dzsúsz ideális cukorbetegségben, ízületi gyulladásban és gyomorfekélyben szenvedők számára.

Az Aloe vera készítmények szaküzletekben és gyógyszertárakban kaphatók.

Az Aloe vera kenőcs alkalmazása

A tudósok még mindig nem tudják, pontosan hogyan hat az Aloe vera a szervezetünkre, főként a legnagyobb szervünkre – a bőrre. Fontos tudni, hogy az Aloe vera egyes tápanyagai és alkotórészei megnyugtató hatással vannak a bőrsejtek regenerálódására. Az Aloe vera gél ragacsos anyagokat tartalmaz, amelyek egy természetes, nyugtató réteget képeznek. Az Aloe vera kenőcs ezenkívül gyulladáscsökkentő anyagokban is gazdag.

Aloe Vera paplan – nyári

A benne lévő anyagok érzéstelenítő hatásúak

Nagyon fontos tény, hogy az Aloe vera kenőcsben egy nagyon jellegzetes anyag is megtalálható, amely helyi érzéstelenítőként viselkedik. Magnézium laktát tartalma enyhíti a bőrviszketést, különösen, ha azt rovarcsípés vagy ekcéma okozza. A gélben olyan anyagok is megtalálhatók, amelyek megnyújtják a vénákat, felgyorsítják a vérkeringést és így gyógyító hatást gyakorolnak.

Enyhe égési sebekre helyezzen Aloe vera borogatást

Az Aloe vera gél gyorsan enyhíti a fájdalmat, kiválóan hidratálja a bőrt és megakadályozza, hogy a baktériumok megtelepedjenek a sebben. Az Aloe vera kenőcs szintén nagyon jól használható leégés ellen, mivel megakadályozza, hogy a bőr túlságosan kiszáradjon, és kellemesen hűsíti is. Leégés esetén tegyen két csésze Aloe vera gélt langyos dzsússzal a fürdővizébe: kellemesen hűsítő hatása lesz.

Az Aloe vera kenőcs arra is alkalmas, hogy megakadályozza a baktériumok bejutását a friss karcolásokba vagy vágásokba. Használat után rövid idővel a gél megszárad a vágás vagy a karcolás helyén, és ezzel védő réteget képez az érintett területen a baktériumok behatolása ellen. Ez felgyorsítja a seb gyógyulását.

Aloe Vera kispárna

Pikkelysömörben szenvedők számára is

A kutatások kimutatták, hogy a pikkelysömörben szenvedők akár 85%-kal is javíthatnak a bőrelváltozásokon, ha naponta használják az Aloe verát.

Az akne kezelésére

A mai kamaszok legnagyobb bőrproblémája valószínűleg az akne. A kutatások bebizonyították, hogy szinte az összes esetben pozitív eredménnyel jár, ha az aknét Aloe vera kivonattal kezelik. Az Aloe vera kenőcsöt használók 90%-a szabadult meg az aknétól, vagy legalább sikerült megakadályoznia újabb akne kialakulását.

Az Aloe vera kenőcs övsömör kezelésére is kiválóan alkalmas

Ezt a fájdalmas bőrkiütést herpesz okozza. Az ilyen kiütés nagyon gyorsan meggyógyul, ha napi rendszerességgel kezelik Aloe vera kenőccsel. A gél vírusellenes összetevőket is tartalmaz, kitágítja a hajszálereket, és ezzel megnő az érintett terület vérellátása és felgyorsul a gyógyulás folyamata.

Az Aloe vera mint hashajtó

Tudnia kell, hogy túl nagy mennyiségben az Aloe vera dzsúsznak nemkívánt mellékhatásai lehetnek.  Az Aloe vera túlzásba vitt használatának legkellemetlenebb mellékhatása a hashajtó hatás. Tudvalevő, hogy az Aloe vera kiváló hashajtó, ezért alkalmazás előtt pontosan meg kell határozni a megfelelő adagolást. Az Aloe vera héjából kivont Aloe vera euphorbia nagyon erős hashajtónak számít.

Bélgörcsöket okoz és felgyorsítja az emésztést. Az orvosok ritkán írják fel a pácienseiknek, mert túlságosan erős szer. Ha túl sokat fogyasztunk belőle, a túlzott kiválasztás kiszáradást okozhat, aminek következtében a bél nyálkahártyája nem jut elegendő elektrolithoz.

Neveljen otthon Aloe Verát

Aloe vera növényt, amelyből a kenőcs és a dzsúsz nyerhető, otthon is nevelhetünk. A növény nem igényel sok gondozást. A sok vizet, az árnyékos helyet szereti, és sima földbe ültethetjük. Ne tegyük ki 5 Celsius foknál alacsonyabb hőmérsékletnek, mert hamar elfagy. Legegyszerűbb, ha ablakpárkányon vagy üvegházban, más növények társaságában tartjuk.

www.paplanshop.hu

Egy jó párna a jó éjszakai alvásért

A párna legalább olyan fontos a jó éjszakai alváshoz, mint a matrac. Alátámasztja a nyakat és a hátat, lehetővé teszi, hogy Ön békés, mély álomba szenderüljön. Megfelelő párna nélkül még a legjobb matrac sem garantálhatja a zavartalan alvást.

Kinek milyen a jó párna?

Minden az egyéni elvárásoktól függ. Van, aki egy nagy, puha, pelyhes párnába szeret belemerülni. Mások a laposabb, kisebb párnákat kedvelik, mert úgy érzik, hogy a nagy párnától nem kapnak levegőt.

Melyek a jó párna ismérvei?

A jó párna elég puha ahhoz, hogy felvegye a fej és a nyak vonalát, de elég kemény ahhoz, hogy jó alátámasztást biztosítson. Ez egyszerűen hangzik, de manapság nagyon sokféle párna közül lehet választani.

Párnák kategóriák szerint

Az alábbiakban a különböző párnatípusokról és töltetekről talál információkat, amelyek segíthetnek abban, hogy megtalálja a szükségleteinek leginkább megfelelő párnát:

Pehely

A tollpihe jó légáteresztő, puha és természetes töltőanyag, amely jól alkalmazkodik a fej és a nyak görbületeihez. A tollpihe azonban nagyon drága. A sokfelé terjedő, félrevezető információk ellenére a tollpihe nem játszik szerepet az allergia kialakulásában.

Szintetikus pehely

Ez egy hipoallergén, mesterséges szál, amely ugyanolyan kényelmes, mint a tollpihe, de harmadannyiba kerül. Az ilyen töltetű párna rendkívül puha és finom tapintású.

Toll

A toll tömörebb és mindenekelőtt olcsóbb, mint a tollpihe. A hátránya az, hogy az egész tollak néha átszúrják a párnahuzatot, bármilyen vastag vagy kemény anyaga legyen is.

Poliészter

A poliészter mosható, szintetikus töltőanyag. Általában nem drága. A hátránya az, hogy bizonyos idő elteltével göröngyössé válhat.

Pamut

Ha azt szeretné, hogy a párnája olyan természetes anyaggal legyen megtöltve, amely nem állatoktól származik, akkor a pamut a megfelelő választás az Ön számára, főleg, ha kemény és tömör párnára vágyik.

“Okos” – memóriahab

Ez a fajta párna egy speciális habból készül, amely hőérzékeny, ezért alkalmazkodik a fej és a nyak vonalához. Kiváló alátámasztást ad, és sokáig megőrzi eredeti formáját.

Kapcsolódó termékek

Memory Aloe Vera párna Raktáron 4.600 Ft Részletek

Memory Air Plus párna Raktáron 5.800 Ft Részletek

Memory nyakpárna Raktáron 3.900 Ft Részletek

Memory Cool Gel párna Raktáron 7.800 Ft Részletek

Az alvászavar tünetei

A gyermek elalszik óra alatt, vagy beszélgetés, autózás, tévézés, olvasás közben. Jellemzőek a figyelmetlenség és a hangulatváltozások. A nappali álmosság gyakori jelenség, az iskolás korosztály körülbelül 10 százalékát érinti.

Manapság már léteznek hatékony és speciális kezelési módok, melyek javítanak a kialakult állapoton. A gyermekkorban megfigyelhető nappali álmosság leggyakoribb okai a következők: nem elegendő éjjeli alvás, rossz alváshigénia, különféle gyógyszerek használata, narkolepszia, obstruktív alvási apnoe szindróma, a biológiai óra nem megfelelő működése, pl. a késleltetett alvásfázis szindróma esetében.

Gyakran feltett kérdések:

Mit nevezünk narkolepsziának?

A narkolepszia gyógyíthatatlan, gyakran már a gyermekkorban kezdődő alvászavar. Leggyakoribb tünete az állandó fáradtság és álmosság, míg a legjellemzőbb a leküzdhetetlen nappali elalvási roham (akár iskolai órák vagy párbeszéd közben is), melynek során élénk, esetenként riasztó álmokat lát az érintett. További tünet a kataplexia, amikor erős pozitív vagy negatív érzelem hatására a narkolepsziában szenvedő izomtónusa hirtelen megszűnik, és összeesik, hasonlóan az ijedtség okozta összeeséshez.

Mit nevezünk alvási apnoe szindrómának?

Az alvási apnoe az alvás közbeni légzéskimaradás. Tünetei: horkolás, nyugtalan alvás, gyakori ébredések éjjel, alvás nyitott szájjal, nappali fáradtság és aluszékonyság, hangulatváltozások, figyelmetlenség, hiperaktivitás. Visszavezethető a megnagyobbodott garat vagy orrmandulákra, az átlagnál nagyobb méretű nyelvre, a túlsúlyra, a szokványostól eltérő álkapocsra vagy a légzést irányító agyi területek rossz működésére.

Miből áll általában az alvásvizsgálat?

Az első lépés a szakorvossal történő konzultáció. Ezt követően az orvos a tünetek, a kitöltött kérdőívek eredményei, a fizikális betegvizsgálat, valamint szükség esetén eszközös diagnosztikai mérések (EKG, légzésfunkciós vizsgálat) alapján dönt az alvásvizsgálat szükségességéről, illetve annak fajtájáról.

Az alvásvizsgálat során a páciens egy éjszakát tölt el megfigyelés alatt. Ennek keretében a bőrfelülethez csatlakoztatott szomnográf vagy poliszomnográf segítségével vizsgálják többek között az agyi működést, a szem mozgását, a légzési funkciókat, a szívverést és az alvás ideje alatti izomműködést. Az ily módon számítógépre rögzített információkat szakember értékeli. A vizsgálat segít meghatározni az alvászavar fajtáját, valamint megtalálni a megfelelő kezelési módot.

Gyermekkori alvászavarok vizsgálata

Alvászavarok műszeres kivizsgálásával és komplex gondozásával jelenleg Magyarországon csak felnőtteket ellátó intézetekben foglalkoznak. Gyermekgyógyászati alvásrendeléssel, tanácsadással, gondozással egyelőre csak a Madarász utcai Gyermekkórház rendelkezik. A kivizsgálás általában előzetes megbeszélés vagy beutalás alapján történik. Az alvásrendelésen 0-14 éves korig várják az alvászavarokról, alvás alatti légzészavarokról panaszkodó gyermekeket és szüleiket.

Kapcsolodó termék (www.paplanshop.hu):

Memory párnák

A memory párnák alapanyagát (viszko-elasztikus memóriahab) a NASA fejlesztette ki. Ez a speciális anyag egyedülálló nyomáselosztási képességgel rendelkezik. Alvás során a memorypárnák oldalt- vagy hanyattfekvő pozícióban is a legteljesebb kényelmet biztosítják. A memory párnák használat után szinte rögtön visszanyerik eredeti formájukat. A párnákat mosható, cserélhető és különböző kikészítésű huzatokkal kínáljuk. A PaplanShop.hu által forgalmazott új, innovatív párnák (Aloe Vera, Air Plus, Junior) a hagyományos memory párna egészségmegőrző tulajdonságait ötvözik a modern kori tudomány által kifejlesztett újdonságokkal, rendkívüli alvásélményt nyújtva ezzel.

A különleges Bambusz memory párnától a memory fedőmatracokig sokféle párna áll rendelkezésre a kényelmes alvás bizotsításához.

1. A Memory Bamboo párna huzata természetes bambuszszálak beszövésével készül. A Memory Bamboo párna kialakítása a hagyományos párnaformát idézi, ötvözve a modern ergonómiai igényekkel.
A bambusz szálakat tartalmazó huzat selymes tapintású, hűs érzetet kelt.  A bambusz magas nedvességfelvevő és -leadó képessége miatt kellemesen száraz alvást biztosít. Azoknak ajánljuk, akik kedvelik a természetes anyagok felhasználásával készült memory termékeket, illetve a magas, keményebb párnát használóknak.
Ajándéknak is kitűnő választás!

2. A Naturtex által gyártott, innovatív Memory Air Plus párna a hagyományos memory párna egészségmegőrző tulajdonságait egyesíti a modernkori tudomány által kifejlesztett újdonságokkal, rendkívüli alvásélményt nyújtva ezzel. Alapanyagát – a viszko-elasztikus memóriahabot – a NASA fejlesztette ki. Ez a speciális anyag egyedülálló nyomáselosztási képességgel rendelkezik, használata során nyomáspont nélkül érintkezik a testtel, annak formáját tökéletesen felveszi. Alvás során a párna oldalt- vagy hanyattfekvő pozícióban is a legteljesebb kényelmet biztosítja. Használat után szinte azonnal visszanyeri eredeti formáját. Mosható, cserélhető huzattal kínáljuk.

3. A Paplanshop.hu webáruház a memory termékcsaládon belül kitűnő megoldást kínál az úton lévők részére is, hiszen a Memory Nyakpárna használatával a hosszan tartó utazás kényelmesebbé és pihentetőbbé válik. A memory szivacs sűrűsége lényegesen magasabb a hagyományos szivacsokénál, ezáltal az emlékező memóriahabból készült párna minden használat után visszanyeri eredeti formáját. Ennek nagy előnye, hogy alvás közben kiválóan alátámasztja a nyakcsigolyákat, így egyenesen tartja a gerincet.
Azoknak ajánljuk, akik régóta megoldást keresnek  az utazás közbeni pihenés kényelmesebbé tételére, a nyaki izmok elgémberedésének elkerülésére.

4. A gerinc egészséges fejlődésére és a megfelelő testtartás gyermekkori elérésére törekvés ihlette a Naturtex Junior memory párna újszerű kialakítását. A termék különlegessége háromrétegű összetételében és ezáltal állítható magasságában rejlik. A párna ugyanis három különböző méretű memóriahab-réteget tartalmaz, melyek tetszőlegesen be- illetve kivehetőek. A párna így a gyermekkor bármelyik szakaszában használható csecsemőkortól kezdve egészen a kamaszkor eléréséig.
Csecsemőkortól kiskamaszkorig bátran ajánljuk a kisgyermekek részére.

5. A Memory Cool Gél párnába illesztett hexagonális szerkezetű, speciális zselés réteg innovatív légáteresztő rendszerének köszönhetően a párna egész éjszaka friss és hűs érzetet nyújt. A termék kialakítása a hagyományos párnaformát idézi. A Memory Cool Gél párna szivacsának sűrűsége lényegesen magasabb a hagyományos szivacsokénál, ezáltal az emlékező memóriahabból készült párna minden használat után visszanyeri eredeti formáját. Ennek nagy előnye, hogy alvás közben kiválóan alátámasztja a nyakcsigolyákat, így egyenesen tartja a gerincet.
Azoknak ajánljuk, akik szeretnének egy hűvös, kényelmes, párnán aludni.

Kapcsolódó termékek

Memory Aloe Vera párna Raktáron 4.600 Ft Részletek

Memory Air Plus párna Raktáron 5.800 Ft Részletek

Memory nyakpárna Raktáron 3.900 Ft Részletek

Memory Cool Gel párna Raktáron 7.800 Ft Részletek

A nőkről többnyire azt gondolják, hogy ők a gyengébbik nem, de több száz olyan dolog van, amiben a nők sokkal jobbak, mint a férfiak!  Szeretnénk megmutatni Önnek 10 meglepő dolgot (a több száz közül), amit a nők jobban csinálnak, mint a férfiak. Készen áll? Hajrá, hölgyek!

#1: Intellektuális képességek

Évszázadok óta zajlik a vita, hogy vajon a nők vagy a férfiak az intelligensebbek. A végeredmény? Még nem tudjuk (és valószínűleg soha nem is fogjuk megtudni), de vannak bizonyos dolgok, amelyeket érdemes megemlíteni … Tudta, hogy a szabványosított IQ-teszteken a két legmagasabb eredményt nők érték el? Kell ehhez még hozzátennünk valamit?

#2: Beszéd

Meglepi Önt az az állítás, hogy a nők jobban tudnak beszélni, mint a férfiak? Az biztos, hogy a nős férfiak nem lepődnek meg rajta. Akárhogy is, az kétségkívül igaz, hogy a nőknek átlagosan nagyobb a gyakorlatuk a beszédben, mint a férfiaknak. A kutatások kimutatták, hogy a férfiak naponta körülbelül 7 ezer szót mondanak. Hát a nők? Körülbelül napi 20 ezer szót! Itt a válasz – a nők majdnem háromszor olyan jól tudnak beszélni, mint a férfiak. Erre most már tudományos bizonyítékunk is van!

#3: A veszélyes helyzetek kezelése

Nahát – a nők jobban kezelnék a veszélyes helyzeteket, mint a férfiak? Lehet, hogy ez a férfiak nagy többségét meglepi, de ez még nem jelenti azt, hogy nem igaz. A tudományos kutatások bebizonyították, hogy a nők sokkal kisebb valószínűséggel válnak autóbaleset vagy valamilyen munkahelyi baleset részeseivé.

#4: Oktatás

Tudta, hogy több nő ér el magasabb tudományos fokozatot, mint például bachelor, master és Ph.D. fokozatokat? A nők átlagosan hamarabb fejezik be a tanulmányaikat, mint a férfiak. És mivel a tanulás jelenti az emberiség jövőjét, igaz ez a nőkre is, ugye?

#5: Hosszú élet

A legtöbb férfi még ma is úgy gondolja, hogy ők az uralkodó nem a földön, ám a statisztikák ennek az ellenkezőjét mutatják. Egyesekből az derül ki, hogy a világon maga az élet a legfontosabb, a nők pedig határozottan tovább élnek, mint a férfiak. A kutatások szerint a nők átlagosan öt évvel tovább élnek, de ez még nem minden! A 100 éves életkort megért emberek nagy többsége, 85%-a nő!

#6: Befektetések

Mivel az üzleti világot többnyire férfiak irányítják, ez a hír most megkongathatja a vészharangot a vállakozók számára, hogy elkezdjék a nőket is előtérbe helyezni. Tudta, hogy egy nemrégiben megjelent kutatás szerint a nők jobban fektetik be a pénzt, mint a férfiak? A nők portfóliója átlagosan 18%-os hasznot hoz a befektetéseik után, míg a férfiaké csak 11%-ot. A számok igazán magukért beszélnek, nemde?

#7: Az immunrendszer

Úgy hisszük, hogy a férfiak fizikailag erősebbek, ugye? Mit szólna hozzá, ha azt állítanánk, hogy a nők immunrendszere átlagosan sokkal erősebb, mint a férfiaké? Ez a szervezetükben lévő ösztrogénnek köszönhető, mivel az ösztrogén segítfelvenni a harcot a mindenféle fertőzésekkel szemben.

#8: Irányítás

Nemrégiben lefolytatott szakértői kutatásokból az derült ki, hogy a nők jobb vezetők, mint a férfiak, különösen ma, a globális gazdasági válság idején. Hogy miért? Mert ezek a nehéz idők különleges vezetőket kívánnak – olyan vezetőket, akik képesek egyszerre többféle dologra figyelni, kihozni az alkalmazottaikból a bennük rejlő szenvedélyt, és rá tudják venni az együtt dolgozókat arra, hogy egy irányban haladjanak.

#9: Munka

Igaz – egyes statisztikák szerint bizonyos munkahelyi helyzetekben a nők sokkal jobbak a férfiaknál. A kutatások kimutatták, hogy a nők általában sokkal jobban teljesítenek az állásinterjúkon, ráadásul kisebb a valószínűsége annak, hogy elveszítik a már megszerzett állást. Nagyon fontos képesség modern korunkban …

#10: Evolúció

Hosszú idő óta tudjuk, hogy a nők a szebbik nem. A legújabb kutatások azonban azt is bebizonyították, hogy a nők az evolúció során egyre szebbek lesznek, míg a férfiak általában ugyanolyanok maradnak. Tudták, hogy a szép emberek első gyereke nagyobb valószínűséggel lesz lány? Ez szép nők nemzedékeinek sorát jelenti …

www.paplanshop.hu

Neked ajánljuk:

Selyem nyári paplan

Mit üzennek az álmaink?

Bizonyára te is álmodsz. Van amikor kellemes érzéssel ébredsz, és van amikor ijesztő a felébredés, mert az álmod hatása alatt vagy. Mit jelentenek álmaink, miért pont azt álmodjuk, amit… egy átlagos ember életének 6 évét tölti az álmok birodalmában, mit üzenhetnek éjszakai látomásaink: a zuhanás, a meztelenség, vagy éppen fogaink elvesztése?

Az álmodás alapvető élettani tevékenységünk. Amikor kísérleti alanyokat egy-két napig – a REM fázis megzavarásával – megfosztották álmaiktól, az utána következő napokban átlagosan 60 százalékkal többet álmodtak: mintha a szervezetük be akarta volna pótolni az elvesztegetett álmokat.

Alvásciklusok

Egy-egy éjszaka alatt 4-5 alvásciklust járunk be, amelynek során különböző alvásszakaszok követik egymást.
Az első szakasz az alvásciklus 4-5 százaléka. Az izmok aktivitása csökken, de izomrángások előfordulnak. Még nem alszunk mélyen, ezért könnyű belőle felébredni.
A második alvásszakaszba lépve a légzés- és a szívverésszám csökken, s egy kicsit megemelkedik a testhőmérséklet. Az agyhullámok lassú thétába váltanak (4-7 hullám másodpercenként). A ciklus körülbelül felét ebben a könnyű alvásban töltjük.
A harmadik fázisban elkezdődik a mélyalvás, az agy elektromos aktivitása a leglassabb (0-4 hullám/másodperc) delta hullámokat mutatja. Egy-egy ciklus 4-6 százalékát teszi ki ez a szakasz.
A negyedik periódusban már nagyon mélyen alszunk: egyenletesen lélegzünk, agyunk továbbra is delta hullámokat mutat. A ciklus 12-15 százalékát töltjük ebben a nyugodt, pihentető állapotban.
Az alvásciklus utolsó szakasza a REM (Rapid eye movement, vagyis gyors szemmozgásos) fázis. A szívverés felgyorsul, a légzés sebes, de könnyű, az izmok (a szemizmokat kivéve) továbbra is nyugalmi állapotban maradnak. Általában ebben a szakaszban tör elő az álom. Az alvásciklus negyedét-ötödét töltjük REM fázisban.
Egy-egy álom hossza néhány perctől akár 40 percig is tarthat, ám nagyon gyorsan elfelejtjük őket. Ébredés után 5 perccel már csak az körülbelül felét tudjuk felidézi annak, mit álmodtunk, tíz perccel később pedig már az álomképek 90 százalékát elfelejtettük.

Ám hogy miért álmodunk, azt ma sem tudjuk teljes bizonyossággal. A pszichoanalitikusok úgy vélték, hogy az álmokban olyan elfojtott vágyak, gondolatok jelennek meg, amelyeket a valami miatt nem merünk kifejezni. Az éjszakai alvás során ezek előtörnek a tudatalattiból, s testet öltenek az álmainkban.

Az emberek mindenesetre évszázadok óta kutatják az álmok jelentését, s próbálnak bepillantani általuk a jövőbe, vagy önmagukba. Nézzük, milyen jelentést tulajdonítanak az álomfejtők a leggyakoribb álmoknak.

Meztelenül nyilvános helyen
Az iskolában, munkahelyen, vagy valamilyen társadalmi eseményen hirtelen rádöbbenünk, hogy elfelejtettünk felöltözni, s anyaszült meztelenek vagyunk.
Jelentése: valamit rejtegetünk, vagy úgy érezzük, hogy időnként túlságosan kitárulkozunk, de azt is jelentheti, hogy nem vagyunk felkészülve valamire (például egy prezentációra, vizsgára), s attól tartunk, hogy lebőgünk mások előtt.
Ha az álmunkban rajtunk senki sem veszi észre ruhátlanságunkat, félelmeink nem megalapozottak.
Ha nem zavar minket a meztelenségünk, az arra utal, hogy elégedettek vagyunk önmagunkkal, ha viszont szégyenkezünk, akkor sebezhetőnek érezzük magunkat.

Zuhanás
Zuhanunk, zuhanunk, majd felébredünk.
Ez a gyakori álom bizonytalanságot, szorongást szimbolizál. Úgy érezzük, a dolgok kicsúsznak a kezünkből, ellenőrizhetetlenné válnak, nem tehetünk semmit, hogy megállítsuk az eseményeket.
Gyakran valamilyen kudarcélmény áll a háttérben, úgy érezzük nem tudunk megfelelni, s félünk a következményektől, amelyeket már nem mi irányítunk – például hogy elveszítjük a munkahelyünket.

Repülés
A repülés kellemes álom.
Azt jelenti, hogy az álmodó a csúcsponton van, uralja a dolgait, vagy talán épp most nyert új perspektívát az élete. Úgy érzi, senki és semmi nem tudja most legyőzni.
Ha az álmában nehézséget okoz fennmaradni a levegőben, akkor valami vagy valaki még útját álja annak, hogy teljesen uralja az életét. Ha attól tart, hogy lezuhan, lehet, hogy meg kell bírkóznia egy kihívással.

Hajsza
Szorongató, ijesztő érzés, amikor valaki üldöz álmunkban.
Általában arra utal, hogy elfutunk a problémák elől. Külső – például munkahelyi – vagy megoldatlan belső problémák – például túlzott alkoholfogyasztás – is a nyomunkba eredhet álmunkban.

Vizsgázni, vagy elfelejteni vizsgázni
Nagyon gyakori álom, hogy hirtelen rádöbbenünk, most kellene vizsgáznunk, de valami megakadályoz minket ebben. Futunk át a folyosón, s nem találjuk az osztályteremet, vagy nem ír a tollunk, nincs időnk kitölteni a feladatsort stb.
Jelentése: valamilyen kihívással találtuk szembe magunkat – vagy úgy érezzük, vizsgáztatnak –, de nem tartjuk magunkat elég felkészültnek. Utalhat arra is, hogy figyelmen kívül hagytunk valamit, amire fontos lett volna odfigyelni.

El akar futni, de nem tud
Az üldözéses álmokban gyakori, hogy el akarnánk menekülni, de a lábaink nem mozdulnak, vagy hiába futunk, tapodtat sem jutunk előre.
Jelentése: túl sok mindent akarunk egyszerre tenni, de nem haladunk velük.

Kieső fogak
Álmában úgy érzi, van valami a szájában, kiköpi, s a fogát találja a tenyerében. Majd még egyet, míg végül az összes foga kihullik.
Jelentése: Fogaink elvesztése szégyenérzettel tölt el, aggódunk a kinézetünk miatt, vagyis tartunk attól, hogy mások hogyan látnak minket.
Más értelmezések szerint a fogak hatalomérzést és a kommunikációs képességet szimbolizálják. Kihullásuk rontja a beszédképességet, márpedig ha nem tudjuk szavakba önteni a gondolatainkat, veszítünk hatalmunkból. Lehet, hogy úgy érezzük, egy bizonyos helyzetben erőtlenek vagyunk, nem tudjuk megfelelően kifejezni a véleményünket vagy érvényesíteni az akaratunkat.

A fenti, esetleges kellemetlen álmok elkerülése érdekében válassz a paplanshop.hu kínálatából, ahol biztosan megtalálod a Neked való paplant, párnát, ágyneműhuzatot, plédet. …és az álmod is garantáltan szép lesz. 🙂

Greenfirst atka stop-os gyermek garnitúra

A megfelelő párna kiválasztásánál számos szempontot kell figyelembe vennünk. Ebben szeretnénk most önöknek segíteni, az alábbi bejegyzésben.

Bizonyára Önök is vásároltak már párnát, paplant. Ilyenkor a legtöbb vásárló megvizsgálja a párna keménységét és a megfelelő párnát kosarába helyezi. Azt gondoljuk, hogy egy hosszútávra vásárolt, az ember egyik intim tevékenységekor használt terméket sokkal körültekintőbben kell szemügyrevenni, hogy igazán kellemes, pihentető legyen az éjszakai alvás, vagy délutáni pihenés.

Ki kell választanunk a párna méretét, fedőanyagát, töltetét, fontos lehet, hogy milyen keménységű a termék és mely hőfokon mosható. Jelenleg Magyarországon 3 méret ismert: kispárna (40*50), félpárna (50*70), nagypárna (70*90), melyek közül a klasszikus nagypárna kezd kiszorulni és a félpárna előtérbekerülni. Ma már, ha elmegyünk egy hazai hotelbe, panzióba láthatjuk, hogy a szállásadók a félpárna és kispárna kombinációját kínálják a megszáló vendégeknek.

A fedőanyagok tekintetében választhatunk 100% pamut, poliészter, vagy e kettő keveréke, 100% aloe vera kikészítésű microfiber, 100% pamut-szatén, gyapjú-poliészter, stb…közül, ki-ki a pénztárcája és igénye szerint. Természetesen a 100% pamut, és a 100% pamut-szatén fedőanyagok a kategória csúcsát jelentik, ennek megfelelően a minőségi párnát választók e két fedőanyagú párnát vásárolják.

A párnák töltete a teljesség igénye nélkül lehet: poliészterszál (főzhető), poliésztergolyó, libatoll, libapehely, bambusz szál, 100% pamut, gyapjú, viszkoelasztikus poliuretán hab (pl.: Memory Air Plus párna), stb…

A moshatóságot figyelembevéve lehetnek általánosan mosható (Família párnák), 95 fokon mosható (Medisan), vagy csak kézzel moshatóak 30 fokon (Merinoflor).

Összegzésként elmondhatjuk, hogy párnánk évekig társunk a pihenésben, éjszakai alvásban, ezért nem mindegy, hogy  milyen terméket választunk.