Aludni jó

Az óraátállítás hatása az alvásra

Annak idején, mikor bevezették az óraátállítást ősszel és tavasszal, azzal indokolták, hogy ez a gazdaság szempontjából fontos lépés, mert sok villamos energiát lehet megspórolni. Akkor senkit nem érdekelt – és talán nem is túl sok emberben merült fel – az a kérdés, hogy ez vajon milyen hatással lesz ránk, emberekre.

Az óraátállítás hatása az emberekre
Hogyan tudjuk minél rugalmasabbá tenni az óraátállást a magunk számára?

Az őszi óraátállítás sokkal kellemesebb, mert úgy érezzük „nyerünk 1 órát”, azaz október 26-án hajnali 3-kor 2-re fogják visszaállítani az órákat, tehát 1 órával tovább aludhatunk reggel. Így estére, a szokásos lefekvési időnkre nem is leszünk túl álmosak. Azt javaslom, hogy azért, hogy ne kelljen egyszerre a napirendünket is és a 90 perces ritmusunkat is megtörni, a 90 perces ritmusunk szerinti következő kapuban, tehát pl. aki fél 11-kor szokott lefeküdni, az most az új idő szerint ne fél 11-kor, hanem 11-kor menjen aludni. Az új idő szerint ugyanis ez lesz a következő kapu, amikor amúgy is automatikusan elálmosodik.

Napközben viszont sokszor nézzen az órájára, „tanítsa” a szervezetét az új időre.

Ezek az egyszerű tanácsok megkönnyítik az átállást, 1-2 napra lerövidítik még a nagyon szabályos életvezetésű emberek számára is.
Akinek nincs napirendje, annak talán nem is jelent különösebb problémát az óraátállítás. Tudniuk kell viszont arról, hogy a rendszertelen életmód nagyon komoly rizikó az egészség szempontjából.  A kiszámíthatatlanság, amit a belső biológiai lényük átél /nem tudja mikor fog aludni, vagy enni stb/ óriási stresszt jelent a szervezetnek és ezért minden stresszbetegség hamarabb megjelenhet az ő esetükben. /Szív- érrendszeri betegségek, allergiák, hormonzavarok, gyomor- bélrendszeri megbetegedések, fájdalomszindrómák, stb, sajnos beleértve még a rákot is./

Nyári paplanokkal könnyebb az alvás a kánikulában

Egész éjjel forgolódik? Szeretne frissen és kipihenten ébredni? Számos tényező befolyásolja az alvásunkat, mint például a megfelelő paplan és párna. A matrac is nagyon fontos ahhoz, hogy az alvásunk pihentető legyen számunkra. Memory fedőmatracok, mely megtartja a gerincet, egészséges és harmonikus alvást biztosít.

A zavartalan pihenés záloga a NATURTEX NYÁRI paplan!
Számtalan különböző töltettel – pamutbambuszszál, műszál, pehely – fedőanyaggal – selyem, pamut, microfiber – , minőségi alapanyagokból, magyar munkaerő által készített termékek. Válasszon Ön is a könnyű, puha nyári paplanok közül, melyek még a legforróbb éjszakákon sem izzasztanak.
A NATURTEX NYÁRI PAPLANOK alacsony hőfokon többször moshatóak gépben, így biztosítva a kényelmes és higiénikus használatot. A nyári éjszakákon sem kell fáznia egy tökéletes nyári paplannal.

Csodás ágytakarók a különleges hálószobáért! Frissítse fel hálóját, hogy sokkal szebb legyen minden egyes nap. Az ágytakaró nemcsak díszíti a hálószobát, hanem praktikus megoldás is. Megóvja és megvédi az ágyneműt és sokkal rendezettebb lesz tőle ez a helyiség. 

www.paplanshop.hu

 

Készüljön a Nyárra! – strand, fesztivál, buli…

Beköszöntött a Nyár! Itt a fesztiválok, strandolás és a bulizás ideje. Már alig várod, hogy végre kikapcsolódj? Miért ne tennéd ezt könnyedén, használd ki a lehetőségeket. Ha a nagy “partizás” után egy kis pihenésre vágysz, akkor a könnyű nyári paplan vagy egy pléd a megoldás. Na és persze, hogy “reggel” felfrissülj a kellemesebb zuhanyzáshoz párosul a pihe-puha törölköző is, hogy egy kis kényeztetésben legyen részed.

A zavartalan pihenés záloga a NATURTEX NYÁRI paplan!
Számtalan különböző töltettel – pamutbambuszszál, műszál, pehely – fedőanyaggal – selyem, pamut, microfiber – , minőségi alapanyagokból, magyar munkaerő által készített termékek. Válasszon Ön is a könnyű, puha nyári paplanok közül, melyek még a legforróbb éjszakákon sem izzasztanak.
A NATURTEX NYÁRI PAPLANOK alacsony hőfokon többször moshatóak gépben, így biztosítva a kényelmes és higiénikus használatot. A nyári éjszakákon sem kell fáznia egy tökéletes nyári paplannal.

Napfény, meleg, vidámság, energia – sok pozitív érzést kapcsolhatunk a sárga színhez egy otthonban, amitől egy szürkébb napon is jó hangulatot okozhat a lakás egy-egy ilyen színű kiegészítője. Minden évszaknak megvan a maga öröme. Ha igazán különlegessé és egyedivé szeretnéd tenni a hálószobád, akkor válaszd a www.paplanshop.hu webáruház kiváló minőségű ágytakaróit és díszpárnáit – a csodás hálószobáért. – Akár már Akciós áron hozzájuthatsz.

www.paplanshop.hu

Várja már a tavaszi megújulást?

A tavaszi megújuláshoz sok mindennel hozzásegíthetünk. Megváltoztatjuk a “környeztünk” vagy a minket körülvevő helyiségek hangulatát friss pompás színekbe öltöztetjük. Erre számtalan variációt kínálunk Önnek a www.paplanshop.hu weboldalon, akár Akciós áron is. Otthonát mindenki a legjobb, legszebb lakberendezési tárgyakkal, kiegészítőkkel szeretné berendezni. Ehhez nyújtunk lehetőséget egy kategóriában, ahol a legszebb tükröket, ágytakarókat, kész függönyöket találja. Kiváló minőség megfizethető áron! Beszállítóink szinte kivétel nélkül SUPERBRANDS díjazott magyar gyártók. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Élj a tavasz színeivel együtt! Használd a színeket merészebben, mert egy jól megválasztott ágytakaró vagy pléd sokat dobhat a hálószobád hangulatán. Ágynemű garnitúrák széles választékát kínáljuk, melyek között megtalálhatók pamutszatén,  pamut, krepp és Jacquard ágyneműk , 100 % pamutból készültek. Egy kellemes esti fürdőzés után mi is lehet jobb érzés mint egy finom pihe-puha törölközőbe vagy köntösbe burkolózni.

 

 

 

 

 

 

 

A téli hideg elmúltával lelkünk és testünk egyaránt tavaszi megújulásra vágyik. Téli paplanok és paplan&párna szettek még Extra Akciós áron kaphatók! A tavasz beköszöntével a lakásfelújítás iránti igényünk is megnövekszik: ilyenkor sokat tehetünk azért, hogy jobban érezzük magunkat a közvetlen környezetünkben, odahaza. Sőt, egy kis kreativitással ilyenkor még arra is lehetőség nyílik, hogy a legfrissebb trendeket is követhetni tudjuk. 

www.paplanshop.hu

 

 

 

Szeretné különlegessé és egyedivé tenni a hálószobáját?

Laura z+Âld p+írna z+Âld-b+ęzs +ígytakar+-val_+ígyonÉletünk egyharmadát alvással töltjük. A hálószobát nem szabad alábecsülnünk, nem a légüres térből zuhanunk álomba! Az elalvást megelőző pillanatok, amikor számba vesszük a nap eseményeit és ellazulunk, vagy amikor feltöltődve energiával felébredünk, igen nagy jelentőséggel bírnak. Hogy milyen hangulatban ébredünk, az egész napunkra kihat. Ezért a hálószoba legalább akkora figyelmet érdemel, mint a lakás többi, számunkra fontosabbnak hitt helyisége.

A modern hálószoba elengedhetetlen dísze lehet egy jól megválasztott, különleges ágytakaró és díszpárnák, mellyel időről időre változtatható a hálószoba hangulata. Különböző alapanyagú, színű és méretű ágytakarókat gyártunk és forgalmazunk, melyek között mindenki megtalálja a maga ízléséhez közelálló darabot, akár Akciós áron. A termékek kiválasztásánál vegyük figyelembe a hálószoba alapszíneit.

 

takarok_gina-barna-narancsHa a hálószobát több funkcióval akarjuk ellátni, valószínűleg egyiknek sem fog tökéletesen megfelelni. A legideálisabb megoldás, ha a hálószoba kizárólag az alvás célját szolgálja, ekkor az ágynak jut a főszerep. Ha valaki azt állítja, hogy az ágy a legfontosabb bútordarab a hálószobában, az téved. Az ágynál is fontosabb a matrac, esetleg fedőmatrac.

A memory fedőmatrac a test különböző zónáit eltérő keménységgel támasztja alá. Megújítja és komfortosabbá teszi a meglévő matracot. Meghosszabbítja annak élettartamát, egyúttal minőségét is feljavítja a memory szivacsnak köszönhetően. 

Ágytakarók és plédek nem csupán melegítenek, de a hálószoba valódi díszei. A stílusos ágytakarók a karaktert, a puha, rusztikus plédek pedig melengető hangulatot kölcsönöznek a szobáknak.

 

www.paplanshop.hu

Reggeli kávézás, hogy jobban induljon a napod!

A kávéfogyasztás ma már csak rituálé Nálunk? Egyesek az illata miatt ragaszkodnak hozzá, mások állítólag nem tudnak felébredni nélküle. A kávéfogyasztás legfontosabb hatása számunkra a koffeinnek köszönhető éberségérzet. A koffein egy stimulálószer, mely  leállítja bennünk a fáradtságérzetet. 

Ha valóban azt szeretnénk elérni, hogy hasson ránk a koffein, ráadásul bármiféle nemkívánatos adalék nélkül, kávét legszerencsésebb délelőtt tíz és dél között, illetve délután kettő és öt között kortyolgatni. Aki más bioritmussal él, legalább azt tartsa be, hogy vár egy órát az ébredés és az első csésze kávé között. Mindez természetesen igaz az összes többi koffeintartalmú italra is.

Paplanshop-FB-aloe-szett-2

Atka Stop term+ękcsal+íd_1 paplan+kp+np becsomagolva

 

 

 

 

 

 

 

Szeretne még frissebben ébredni? A kellemes és pihentető alváshoz hozzájárul a megfelelő paplan és párna kiválasztása is. Válasszon a www.paplanshop webáruházban, akár Akciós áron!

Ha a kávézás több számodra 3 percnél, és hosszasan szereted kiélvezni minden ízvilágát, akkor burkolózz be egy pihe-puha plédbe így még sokkal kellemesebb érzés lesz a reggeli hűvös időben.

oszi-lakastextil-vasar

 

paplanshop-fb-ad-agytakaro

 

 

 

 

 

A kávé világnapja minden év szeptember 29.-je.  Négy kávéfogyasztóból három a klasszikus pörkölt kávékat részesíti előnyben, ugyanakkor a fiatalabbak között egyre népszerűbbek az instant kávék is.

Hogy még jobban induljon a reggeled, kucorodj vissza egy kicsit a hálószobádba! A csodás kiegészítők , melyek körbevesznek Téged sokkal jobb kedvre derítenek – ágytakaró, ágyneműhuzat , jersey gumis lepedő stb.

A kávé felfedezéséről többféle mendemonda kering, a leghitelesebb történet a XIV. századra nyúlik vissza, amikor is állítólag egy jemeni pásztor arra lett figyelmes, ha kecskéi a kávécserje termését legelik, felélénkülnek. A pásztor begyűjtötte a cserje piros bogyóit, s elvitte a közeli kolostor szerzeteseinek. Azok forró főzetet készítettek a bogyókból – megfőzték az első kávét. Az ital hatásosnak bizonyult, felélénkültek tőle, ezért rendszeresítették.

www.paplanshop.hu

Csodás ágytakarók a különleges hálószobáért

Laura z+Âld p+írna z+Âld-b+ęzs +ígytakar+-val_+ígyonA hálószoba berendezése legyen hangulatos, hiszen itt fekszünk le és itt ébredünk, de ha fáradtak vagyunk, akkor is ide vonulunk vissza egy kis nyugalomért. A hálószobánk megérdemli a törődést.

Az alapvetően nyugalmat árasztó környezetet egyszerű trükkel tehetjük izgalmassá: a semleges színek közé csempésszünk egy vibráló, erőteljes tónusú ágytakarót, melyet akár Akcióáron is megtalálhat a www.paplanshop.hu weboldalon. Ha a hálószoba fala alapvetően visszafogott, de az ágy textúrájának egy erőteljesebb színt választunk, az a hálószoba legfontosabb pontjára, az ágyra helyezi a fókuszt. A hatást még jobban fokozhatjuk néhány szép díszpárnával és ágytakaróval is. 

 

 

Elegant Taft-Chocolate

A hálószoba berendezése során tartsuk szem előtt, hogy egy magán kis szentélyt alkossunk, ahol csendre és nyugalomra lelünk, ezért hozzánk közelálló tárgyakkal, ágytakaróval, díszpárnákkal díszítsük a szobát. Ha szeretjük a hálószobánkat, minden benne található elemével együtt, akkor ez egy olyan hely lesz, ahova szívesen vonulunk vissza, ahol nyugalomra lelünk egy stresszes nap után.

A modern hálószoba elengedhetetlen dísze lehet egy jól megválasztott, különleges ágytakaró, mellyel időről időre változtatható a hálószoba hangulata. Különböző alapanyagú, színű és méretű gyártunk és forgalmazunk, melyek között mindenki megtalálja a maga ízléséhez közelálló darabot.A termékek kiválasztásánál vegyük figyelembe a hálószoba alapszíneit.

www. paplanshop. hu

 

Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!