A legnehezebb feladat, olcsón jót! Nem titkolom, nem is hiszek benne nagyon. Akkor lehet ezt megcsinálni, ha az alapbútorokat már beszereztük, és azok szépek, nem kell lecserélnünk őket, csak esetleg felfrissítenünk, vagy egy-egy darabot hozzátennünk.

Mindenkinek, aki bizonytalan a hálószoba berendezésében, azt javasolom, hogy alakítson ki, egy visszafogott, neutrális színekkel operáló berendezést. Ezt később, ha megunta (ami nem feltétlen fog bekövetkezni, mert ha a textúrákkal játszunk, és belecsempészünk modern és régi darabokat egyaránt, akkor a “színhiányban” is játékos marad) könnyen teljesen új arculatot adhat neki egyetlen fal átfestésével, vagy akár csak az ágytakaró kicserélésével. Az ágytakaró szinte a legnagyobb egybefüggő színfelület a hálószobában, és sokan elfelejtenek jelentőséget tulajdonítani neki, mikor nagyon fontos. Ez a mai példánkból is kiderül, nézzétek csak!

A Naturtex Akciós paplanok, párnák és  ágyneműk kiváló minőségű anyagból készülnek, és egészséges, kényelmes pihenést biztosítanak.  

A zavartalan pihenés záloga a NATURTEX Akciós Nyári paplan+párna garnitúra, melyhez Akciós áron hozzájuthat!
Számtalan különböző töltettel – pamut, bambuszszál, műszál, pehely – fedőanyaggal – selyem, pamut, microfiber – , minőségi alapanyagokból, magyar munkaerő által készített termékek. Válasszon Ön is a könnyű, puha nyári paplan+párna garnitúrák közül, melyek még a legforróbb éjszakákon sem izzasztanak. A NATURTEX  Akciós Nyári garnitúrák alacsony hőfokon többször moshatóak gépben, így biztosítva a kényelmes és higiénikus használatot. 

www.paplanshop.hu

A gyermekkori alvászavarok gyakran a nem megfelelő alvási szokások kialakításával, illetve a lefekvéssel és az elalvással kapcsolatos félelemmel függnek össze. A problémák állandósulása ugyanakkor érzelmi nehézségek tünete is lehet. 

Számos gyermek küszködik alvászavarral. Néhány példa:

• Gyakori éjszakai ébredés – ajánlatunk: Memory Junior párna
• Alvás közbeni beszéd
• Elalvási nehézség – gyermekszobai lámpák
• Sírva ébredés
• Nappali álmosság
• Rémálmok
• Ágybavizelés – ajánlatunk: 95°C-on mosható gyermek paplan&párna szett
• Fogcsikorgatás, fogak összeszorítása
• Túl korai ébredés 

Pihe-puha gyermek paplan és párna szettek

 A gyermekkori alvászavarok gyakran a nem megfelelő alvási szokások kialakításával, illetve a lefekvéssel és az elalvással kapcsolatos félelemmel függnek össze. A problémák állandósulása ugyanakkor érzelmi nehézségek tünete is lehet.

A szeparációs félelem

A kisgyermekek fejlődésében meghatározó jelentőségű az ún. szeparációs félelem, és minthogy a lefekvés minden kisgyermek számára a szülőtől való elválást jelenti, egyes gyermekek mindent elkövetnek azért, hogy elkerüljék ezt a helyzetet. Ha szülőként következetesen betartjuk a lefekvési időt, és pontos esti rutint alakítunk ki, nagy lépést tettünk afelé, hogy ezeket a problémákat elkerüljük.

Általános tapasztalat, hogy a csecsemőknek az etetés és a ringatás segít az elalvásban; amikor viszont a gyermek kilép a csecsemőkorból, a szülőknek arra kell törekednie, hogy a baba evés és ringatás nélkül is el tudjon aludni. Ellenkező esetben később, egyedül, már nagyon nehezen lesz képes erre.

Gyermekkori rémálmok

A gyermekkori rémálom viszonylag gyakori, inkább lányokra jellemző jelenség, többféle életkorban is előfordul. A gyermek gyakran emlékszik rémálmaira, melyekben rendszerint komoly veszélyek fenyegetik. Egyes esetekben a rémálom olyan súlyos és gyakori is lehet, hogy az a pihentető alvást már akadályozza.

Csodálatos pamut gyermek ágyneműk! Maya a méhecske, Violetta, Mia, Verdák, Lego…

 Komolyabb alvászavarok

A lidércnyomás (más néven éjjeli rémület), az alvajárás, és az álomban való beszéd az úgynevezett “paraszomniás” alvási rendellenességek viszonylag ritka csoportját alkotják. 

A lidércnyomás más, mint a rémálom. Előfordulásakor a gyermek magánkívül kiabál, és bár látszólag ébren van, zavartan viselkedik, és nem vesz tudomást környezetéről. Ez általában a 4. és a 12. életév között fordul elő először.

Az alvajárók ugyanúgy járnak-kelnek, mintha ébren lennének, de valójában álmodnak, és ezért akár komoly veszélybe is kerülhetnek. Az alvajárás tipikusan a 6. és a 12. életév között szokott megjelenni.

Családon belül a lidércnyomás és az alvajárás egyaránt ismétlődést mutat, mindkettő fiúknál gyakoribb, és a legtöbb esetben egyetlen alkalommal fordul elő, vagy csak ritkán ismétlődik. Ha viszont egyetlen éjszaka többször, vagy heteken át minden éjjel jelentkezik, illetve ha hatással van a gyermek napközbeni viselkedésére, akkor gyermekpszichiátriai segítség is szükségessé válhat. Az alvászavarok kezelésére ma már sokféle terápia áll rendelkezésre.

Inverz alvás

Inverz alvás (az ébrenléti és alvási időszak felcserélődése) tizenéveseknél fordulhat elő, és a napi tevékenységben is zavarokat okozhat. Alvászavart eredményezhetnek ezenkívül a különböző kedélybetegségek, a poszttraumás szindróma, a tudatmódosító szerek használata, a hiperaktivitás és a szorongás.

Szerencsére a gyermekek nagy része a hétköznapi alvási problémákat és a komolyabb alvászavarokat (paraszomnia) egyaránt kinövi. Tartósabb probléma esetén a gyermekorvos vagy közvetlenül a gyermekpszichiátriai szakrendelés felkeresése jelent megoldást.
www.paplanshop.hu – nyári paplan, párna, ágytakaró a családnak

www.alampa.hu – varázslatos gyermekszobai lámpák

Egy kemény nap után, hazaérve az ember csak arra vágyik, hogy bedőljön puha ágyába, és szépen átaludja az éjszakát.
Ám sokan küszködnek még ilyenkor is álmatlansággal, ami kihat közérzetükre, és környezetükre is egyaránt. Sokszor nem is gondolnánk, hogy akár hálószobánk berendezése, vagy éppen annak hiánya mennyit is számít ilyenkor.
A probléma legtöbbször az, hogy nem tekintjük ezt a teret fontosnak, hiszen ide csak aludni és pihenni járunk. Viszont ez nem így van. Sokan, sokfélék vagyunk, de mind egyetérthetünk abban, hogy a körülöttünk lévő dolgok – néha akár egy egyszerű tárgy is – mennyire feldobhatja hangulatunkat.

Először is koncentrálj a szoba középpontjára: az ágyra. Természetesen nagyon fontos, hogy kényelmes legyen, ám itt most az esztétika az elsődleges szempont. Ha például reggelente nincs időd vagy kedved a beágyazásra, szerezz be egy szép ágytakarót, amellyel pillanatok alatt rendezetté varázsolhatod fekhelyed. Nem kell agyonpakolni díszpárnákkal sem, elég, ha csak egy darab van belőle, ami az ágy szélességével megegyező méretű. Így időt és energiát is megspórolhatsz, mégis sokkal szebb lesz az összhatás.

Ágyneműkből válassz a szoba hangulatának megfelelőt: lehet elegáns vagy rusztikus ekkor 100% pamut vagy szatén alapanyagú ágyneműt válassz.

TAVASZI LAKÁSTEXTIL akciónkban számtalan gyönyörű hálószoba kiegészítőt találsz, melyekkel hangulatosabbá, frissebbé varázsolhatod kedvenc szobádat.

www.paplanshop.hu

Ez egy régi, ismert és hatékony módszer. Az otthon jelképesen átszellőzik, a Tél, aki a lakás minden zegzugába betelepedett, elvonul. Csináljunk helyet a tavasznak! És ahogy már lenni szokott, a hagyományos módszerek a legjobbak. Nagymamáink és Anyáink már ismerik ezeket az ötleteket, kezdjük el használni mi is.

Friss szőnyegek
Persze csak egyszerűen leporszívózhatná a szőnyegét… De a szagok ellen és a valódi frissesség érzés mellett ez kevés, ezért lehetőség szerint vigye a szőnyeget a szabadba, jól porolja ki és szellőztesse át. Előfordulhat, hogy a kellemetlen szagok erősen beivódtak a szőnyegbe, de erre is van megoldás: a szódabikarbóna segít. Egyenletesen ossza el a tasak tartalmát a szőnyegen, majd hagyja hatni 1 órán át. Ezután, ha átporszívózta a szőnyeget még a makacs foltok is eltűnnek, hát nem csodás?

Friss levegő
A légfrissítők sok mesterséges adalékanyagot tartalmaznak, miközben a jó és intenzív aromák kémiai alapúak. Vannak azonban olyan illatok, melyeket igazán gondtalanul belélegezhetünk. A természet magától ajánlja: rózsaszirmot, amit illóolajban nedvesítve használhatunk a csodás illat élményért. A természetes alapú illatgyertyák is tiszta illatokat varázsolnak otthonába, használja őket bátran. Egy apró tipp: forraljon fel vizet, tegyen bele almát, fahéjat, és szegfűszeget.  A hatás nem marad el…próbálja ki!

Tükröm, tükröm …
Az üvegfelületeket tisztítsa meg ecettel. Egy liter vízhez egy csésze ecetet kell tenni. A keveréket öntsük egy spray palackba, és vigye fel a tisztítandó felületre. Ezután törölje át újsággal vagy egy régi pamut pólóval.

Természetes tisztítószerek

Had vegyen levegőt matracunk!
Távolítsuk el a matracról a matracvédőt, fedőmatracot és mossuk ki őket. Amennyiben nem használ matracvédőt, fedőmatracot, szerezzen be mielőbb, mert megvédheti, kényelmesebbé teheti drága matracát. Fontos, hogy jól szellőztesse ki matracát, törölje le körbe az ágykeretet, és a matrac alatti részeket is.

Szabadítsa meg ruhásszekrényét a téli ruháktól!
Mossuk ki a télen használt ruhákat, ezután fahéj darabok, levendula és szegfűszeg keverékét tegye egy dobozba, majd a téli ruhák közé. Az illat felhő frissen tartja a kimosott ruhákat a következő téli bevetésig és a molylepkéket is távol tartja. 

A lefolyókat levegőhöz engedni…
A szőr, haj és hab maradványok blokkolni tudják a lefolyókat. Ismét forduljunk a jól bevált szódabikarbónához, amivel azonnal kész a lefolyótisztítás. Vegyünk egy csészényit a porból és öntsük a lefolyóba, majd rögtön utána egy pohár hígítatlan ecettel tegyük ugyanezt. 20 perc után öblítsük le.

Csillogó toalettek
A makacs foltok eltávolításához a WC-csészében mi segítene más, mint a szódabikarbóna. Egy csészényit hagyjon 1 órán át hatni és öblítse le ecettel. Ezt a keveréket 5 perc elteltével ismételje meg, majd újra öblítse le.

Szabad csempék
A csempéken a zuhanykabinban vagy a fürdőkádban egy idő után vízkőlerakódás keletkezhet. A tavaszi friss és ragyogó érzést a fürdőbe hozandó, használja itt is a szódabikarbónát. Egy csészényit keverjen össze két csészényi ecettel és 1 liter vízzel. A mixel dörzsölje meg a tisztítandó csempe felületet és öblítse át gazdagon vízzel. Ragyogó!

BELMANETTI törölközők – stílus a fürdőszobában!

Belmanetti törölköző

Konyha = tisztaság
A konyhába is megérkezik a tavasz. Tisztítsuk meg a konyhai gépek felületét ecettel és citromlével. A rozsdamentes acél edényeket, felületeket is ezzel a megoldással lehet tisztítani. Eredmény: friss, tiszta illat és fertőtlenített felületek.

És most itt az ideje egy tavaszi sétának. Mert megérdemli!
www.paplanshop.hu

Mi tagadás, ebben a szürke időben, jól esne a nap simogató érintése. Hamarosan itt a TAVASZ!

A tavasz beköszöntével olyan sok minden megváltozik. És ez jó!
Megváltozik a közérzetünk, a bioritmusunk, és talán kicsit a gondolkodásunk is. Mehetünk a szabadba, többet, mint eddig, szárnyalhatnak gondolataink.

A tavasz beállta persze jó alkalom arra is, hogy feldobjuk, friss színt, formákat adjunk lakóterünknek, legfőképp hálószobánknak.

A vastag, meleg paplanokat lecserélhetjük könnyebb, vékonyabb (de mégis meleg 🙂 paplanokra. Nagyon praktikus tud lenni egy 4 évszakos Aloe Vera paplan, mely két paplanból áll (1 db nyári 400 g-os és 1 db átmeneti 800 g-os, össze tudjuk patentozni őket és kapunk egy téli változatot).

Medisan matracvédő

A sötétebb, komolyabb színek helyett, vegyük elő – ha van – a virágosabb, világosabb mintázatú ágytakarónkat, plédeket. Ezek remekül feldobják a szoba hangulatát és passzíthatunk hozzá a melegebb flanel ágyneműk helyett selymesebb pamut-szatén ágyneműt. Ezen ágyneműk remek színtartóak, moshatóak és nem gyűrődnek könnyen.

Persze tavasszal nem maradhat el a nagytakarítás sem! Ez remek alkalom, hogy elhúzzuk a bútorokat, akár lecseréljük matracunkat, vagy megóvjuk azt a portól, szennyeződésektől. Matracvédőt találni nem nehéz manapság, és a több tízezer forintos matracunkat védjük meg egy pár ezer forintos termékkel. Természetesen a matracvédők is moshatóak, könnyen tisztíthatóak.

Tegyünk érte, hogy a szoba, ahol – kis túlzással – a fél telet töltöttük, varázslatos, meleg hálóvá váljon.
Nagyon fontos: engedjük be a napsugarakat!

www.paplanshop.hu

Hogyan válasszon paplant?

A paplanválasztást a hálószoba hőmérséklete döntően befolyásolja. A pelyhes paplan kisebb töltetsúly mellett is nagyobb meleget, kellemes hőérzetet biztosít, míg tollas paplanból – ugyanahhoz az alvásklímáshoz – válasszon nagyobb töltetsúlyú terméket!
www.paplanshop.hu

Kinek ajánljuk a pelyhes és tollas termékeket?

A pehely a világon a legjobb minőségű töltet, amellyel semmi nem veszi fel a versenyt a melegen tartás terén. Fázós, extra meleget kedvelő vásárlóinknak ajánljuk.

A félpehely termékeinket azoknak a vásárlóinknak javasoljuk, akik a minőséget és a meleget szeretnék élvezni, kedvező árfekvés mellett.
Tollas termékeink a megszokott komfortfokozatot és meleget biztosítják Önnek, akár olcsóbb árkategóriában is.

A pelyhes/tollas termékek élettartamát növeli:

• ha naponta gyengéden felrázza
• alkalomszerűen árnyékos helyen szellőzteti
• óvja a tűző naptól
• ha szükséges, szakemberrel tisztíttassa
• ha távol tartja a nedvességtől

Mosási és szárítási javaslatok

A pehellyel és tollal töltött termékek szakszerű tisztítást igényelnek. Elsősorban a vegytisztítást ajánljuk, ám ha mégis házilag szeretné mosni a terméket, az alábbiakat tartsa szem előtt:

– maximum 30 fokon, kímélő programon (gyapjú) mossa
– finom mosószerrel, öblítő nélkül tisztítsa
– igénybevételtől függően, de legfeljebb szezononként tisztítsa
– szárítógépben szárítsa, teniszlabda segítségével

Miért válassza a pehellyel/tollal töltött terméket?

• minőségi, természetes alapanyagokból készül
• gyorsan felmelegíti a testet
• ideális alvásklímát biztosít
• segíti az intenzív éjszakai regenerálódást
• bőrbarát
• hosszú élettartamú, letisztult stílusú
• magas komfortérzetet nyújt

A Naturtex pelyhes és tollas paplanjait megtalálja a www.paplanshop.hu webáruházban, ahol ingyenes házhoz szállítással vásárolhat.