Aludni jó

Hamarosan beköszönt a Nyár! – Készüljön rá!

Hamarosan itt a nyár!  – Már alig várjuk! Na persze vannak hátulütői is nemcsak szépségei ennek az évszaknak. Az erős napsugárzás, a az elviselhetetlen hőség és még sorolhatnám… Hogyan védekezzünk ellene? A napon lehetőleg viseljünk világos színű, laza és könnyű ruházatot, mely a bőrünkből a lehető legtöbbet elfedi. A pamut és a lenvászon a legmegfelelőbb. Ne feledkezzünk meg egy világos színű, széles karimájú kalapról sem. Természetesen a gyermekekre ez különösen igaz: erős napon adjunk rájuk pólót, sapkát és napszemüveget!

3 év alatti gyermeket ne tegyünk ki közvetlen napsugárzásnak! Bőrünket fokozatosan szoktassuk a naphoz, először csak 10-15 percet tartózkodjunk a napon, majd mindennap 5 perccel tovább, így akár 60-90 percre is emelhetjük a napfürdő időtartamát. Terhesség esetén kerüljük a napsugárzást, mert az pigmentfoltokat okozhat! Tartsuk szem előtt, hogy a felhők nem védenek meg az ultraibolya sugárzástól! Lehetőleg maradjunk árnyékban a nap legmelegebb, 10-től délután 2-ig tartó időszakában.

Ha már beköszönt a nyár, érdemes felkészülni a hőségre azzal, hogy megfelelő paplant és párnát választunk, hogy kellemesen és pihentetően teljen az alvás. Ehhez nyújt segítséget Önnek a www.paplanshop.hu webáruház. Számos termék közül választhat, mint például a Szatén-pamut, Kamilla és Selyem termékek. Törölközők széles választékát is kínáljuk Önnek, mely kiváló nedvszívó képességgel rendelkezik. Nézzen be hozzánk és válasszon kedvére.

www.paplanshop.hu

 

 

Narancsbőr – a modern nő problémája

Mindenki 10 percig tudna beszélni a narancsbőr jeleiről és formáiról. Ez nem egy új terület, hiszen a nők 78 %-a szenved a narancsbőrtől több, mint 160 éve. Ezidáig senki sem tudta, miért jelenik meg a narancsbőr, vagy mi is az valójában.

A narancsbőr kialakulásának okai

1996-ban tudósok egy csoportja a narancsbőr lehetséges okait kutatta, és azt találták, hogy az okok nem csak arra vezethetők vissza, hogy a környezet és a napi étkezés révén bizonyos idő alatt túl sok alkohol, nikotin és méreganyag halmozódik fel a szervezetben. A narancsbőr kialakulásával kapcsolatos valódi válasz a bőrben lévő zsír eltérő eloszlásában keresendő

A testünket egy bőralatti zsírréteg védi, amely segít megőrizni a megfelelő test-hőmérsékletet, tompítja a leüléskor keletkező nyomást és védi a csontokat. Ez a zsíros réteg kollagén rostokat tartalmaz, amelyek kis csomókba gyűjtik össze a zsírt. A kollagén rostok a bőr belső részéhez és a csontok külső rétegéhez tapadnak.


 

 

 

 

 

 

Puha 4 évszakos, nyári vagy téli paplanok, jó áron, Naturtex minőségben

Mitől alakulhat ki a narancsbőr?

GÉNEK

A narancsbőr örökölhető. A gének okozzák a bőr öregedését, amely nagymértékben függ a kollagén és az elasztin rugalmasságától. Ha az arcon lévő kollagén és elasztin gyenge, akkor a test más részein is gyenge lesz. Fiatal nők nézzék meg az édesanyjuk bőrét.

ÖREGEDÉS

A narancsbőr többnyire 30 éves kor felett jelenik meg. Mostanában azonban már serdülőknél is kialakul, ugyanis a tinédzserek sem mozognak eleget, mivel legtöbb idejüket az iskolában vagy a számítógép előtt ülve töltik. 30 éves kor után egy átlagos nő 4-7 kilót hízik. Minél több zsír van a szervezetében, annál láthatóbbá válik a narancsbőr. Az életkor előrehaladtával a bőralatti zsírréteget fedő felső bőrréteg elkezd vékonyodni, ezért a narancsbőr még jobban érvényre jut. Az előbb említett okokon túl az öregedés során a kollagén rostok merevebbé válnak, ezért a bőrt és a csontokat összekötő bőralatti zsírréteg összezsugorodik és a bőrt a test belső részei felé szívja. Ez tovább növeli a narancsbőr láthatóságát.

 

 

 

 

 

 

 

 

SOK ÜLÉS

Amint már említettük, a modern ember komoly stresszhatásnak van kitéve, és túl sok időt tölt munkával. Ma 13 kilométerrel kevesebbet gyalogolunk, mint a nagyszüleink tették. Ez a mozgáshiány is hozzájárul ahhoz, hogy a kritikus testrészeken megjelenjen a narancsbőr.

Minél kevesebbet mozgunk, annál kevesebb kalóriát éget el a szervezetünk, annál jobban meghízunk, vagyis túlsúlyt szedünk magunkra. Üléskor a nyirokrendszer lelassul, több méreganyag gyűlik fel, ami szintén elősegíti a narancsbőr kialakulását.

TÚLSÚLY

Az embereknek több időt kellene szakítaniuk a rendszeres testmozgásra és arra, hogy fenntartsák normális fizikai funkcióikat. Mivel egyre nő a túlsúlyos emberek száma, a narancsbőr is egyre többeknél alakul ki, mivel, amint már említettük, a túlsúlyos emberek hajlamosabbak a narancsbőrre.

MÉREGANYAGOK

Bizonyos rossz szokások szintén hozzájárulnak a narancsbőr kialakulásához. Ezek közé tartozik elsősorban a túl sok alkohol és kávé, valamint a rossz zsírok és a cukor fogyasztása. Ezek összetevői szabad gyököket hoznak létre, megterhelik és meggyengítik a nyirokrendszert. Más tápanyagokat is elpusztítanak, amelyekre a szervezetnek az égési folyamatokhoz van szüksége. Egy csésze kávé például a szervezet raktárát 6 mg kalciumtól fosztja meg, amelyre a zsírégetésnél van szükség.

Naturtex akciós paplanok, párna szettek az Aloe vera jegyében. – Tavaszi akció

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TÚL SOK NAPOZÁS

A napsugarak jelentős mértékben meggyengítik és károsítják a bőrben lévő kollagén és elasztin sejteket. A túlzásba vitt napozástól elvékonyodik a bőr, ezért a narancsbőr erőteljesebben láthatóvá válik. Napozáskor a bőr erősen kiszárad, és ez felgyorsítja az öregedését. Ami a bőr öregedését illeti, korábban már említettük, hogy az is hozzájárul a narancsbőr kialakulásához.

www.paplanshop.hu
www.alampa.hu

A legnagyobb ágytakaró kínálat – itt megtalálja a hálójába passzolót

“Ágytakarót” szinte midnen hálószobában találni. Van aki igazi, klasszikus ágytakaróval teríti le az ágyat, van aki egy pléddel, van aki másra nem használható textil anyaggal. Persze nagyon sokan nem költenek erre a praktikus, higiénikus, a hálószoba hangulatát emelő lakástextilre. Ezúttal mi azoknak szeretnénk ötletekkel, tippekkel szolgálni, akik igényesek a lakókörnyezetükre, igénylik maguk körül a szépet és áldoznak is rá. Szóval az ÁGYTAKARÓ…

Nem leszünk álszentek, a Paplanshop webáruház kínálatában is nagyon sok ágytakaró szerepel. Ez a bejegyzés mégsem arról szól, hogy “gyere vegyél meg”, hanem arról, miként tudjuk 1-2 hosszútávra tervezett kiegészítővel otthonossá varázsolni a hálószobát. Nagyon sok méretű, anyagú, funkcionalitású ágytakaró létezik, ezek közül a legszebbeket mutatjuk be.
Sorba vesszük a paplanshop.hu webshopban kapható ágytakarókat:

I. Két oldalas ágytakarók

A két oldalas ágytakarók óriási választékban kaphatók a Paplanshop-ban. Három fő ágytakaró családot különböztetünk meg:

1. Laura ágytakarók – melyek egyik oldala harsányabb színű, a mások oldaluk ugyanazon szín pasztell változata. Nagyon népszerű ágytakarók, főként a fiatalok körében. Lila, zöld, kék, szürke és barna színben rendelhetők. A legnépszerűbb a barna (drapp) változat, mely a letisztult stílusú hálóktól a modern hálókig jó választás! Nagy előnyük, hogy szín azonos díszpárna is kapható hozzájuk – potom pénzért – mellyel igazán teljes lesz az összhang a hálóban. A Naturtex Laura ágytakarónak az ágyra terítve kiváló tartása van, könnyen kezelhető termék.

2. Bőrhatású ágytakarók – ezen Naturtex ágytakaróink egy személyes ágyra kerülhetnek fel a méretüknél fogva. Lila-fehér, bordó-szürke és moha-krém színben rendelhetők és mind két oldaluk használható. Akár cserélgetni is lehet az évszaknak vagy kedvünknek megfelelően. Anyaguk a luxust idézően esztétikus hatást kelt, alacsony hőfokon mosható. Elérhető méret: 140*240 cm

3. Gina kétoldalas ágytakaró – elérkeztünk az ágytakarók másik nagyon népszerű, kiváló ár-érték arányt képviselő tagjához. A Gina ágytakarók mind két oldala gyönyörűen steppelt, varrt, használható. Igényes kidolgozás, elegáns színek, finom, bőrbarát érzetet nyújtó fedőanyag jellemzi. Az ágytakaró színével megegyező díszpárna huzat 50*70-es méretben külön rendelhető. (természetesen a huzathoz, díszpárna belső is külön kapható)
A Gina ágytakarók elérhető kombinációi: Barna-narancs, Caffe latte-narancs, Caffe latte-barna


Elérhető méretek franciaágyra: 250*260 cm és 210*240 cm. A kisebb méret a 3/4-es ágyakra is kitűnő választás.
 

II. Egy oldalas ágytakarók

1. Prémium minőségű, exkluzív ágytakaró – Ezen ágytakaróink extra minőséget, kidolgozást képviselnek. Jellemzően egyedi hangulatot árasztanak, kifinomult mintájukkal elegáns hálószobákba ajánljuk. Nagy méretben kaphatók (250*260 cm), extra 2 db díszpárna huzattal, melyet a csomagolás tartalmaz!
Vesta, Luna, Apollo, Aurora, Juno, Pallas és Perseus a név mely ágytakaró egyedivé varázsolja hálóját.


 

2. Clara ágytakaró – a Naturtex Clara ágytakarók két féle fő motívummal készülnek: márvány vagy kockás steppeléssel. Bézs és csokibarna színben kaphatók, 100% microfiber anyagból készülnek. A Clara ágytakaróknak az ágyra helyezve szép tartása van, az ágy sarkánál is tartja magát az anyag. A bézs színű ágytakaró világos és sötétebb árnyalatú ágyneműkhöz is kiválóan passzol. Feldobja a hálószobát, miközben megóvja ágyneműjét, paplanját. Könnyen tisztítható, hord táskában kínáljuk. Méretűk 235-250 cm, mely tökéletesen passzol a lábvéggel-fejvéggel rendelkező ágykeretekhez is. A magasabb matracok használata esetén is elegendő lelógást biztosít mind a két oldalon.


www.paplanshop.hu
 

7 szokás, mely boldoggá teszi

BOLDOGSÁG

 Az elmúlt években a tudósok számtalan kutatást folytattak, hogy kiderítsék, vajon mitől érzi magát boldognak az ember. Talán egy utazás, kiváló munkahely, a család, sok pénz az oka a boldogságnak? Olvassa el, mi az a 7 tevékenység, amely boldoggá tesz bennünket.

1. Készítsen listát a rövid távú és a hosszú távú céljairól

 Minél aktívabbak vagyunk, és minél több célt tűzünk ki magunk elé és valósítunk meg, annál többet teszünk a boldogságunkért. Nézzen körül: a boldog emberek sokféle tevékenységet végeznek, és sok tervük van – vitorlás hajót építenek, szimfóniát írnak, kertészkednek …

3 részes paplan+kispárna+nagypárna szettek a családnak – Naturtex minőség, jó áron

 2. Tervezze meg előre a heti menüt

 Közismert tény, hogy a vitamin- és ásványi anyag hiány rosszkedvhez vezet. Az ételek pontos megtervezése a mikro- és makrotápanyagok változatos választékát nyújtják a szervezet számára, és így vigyáznak az egészségünkre és jó közérzetet biztosítanak.

 3. Időben tervezze meg a nyaralását

 A vizsgálatok bebizonyították, hogy a nyaralás már akkor jó érzést kelt bennünk, amikor még csak tervezzük. Ha nyolc héttel korábban megtervezi a kisebb kirándulásokat is magába foglaló nyaralást, már az utazás előtt boldognak fogja érezni magát minden egyes kaland során.

Tavaszi akciós paplan, párna, ágynemű vásár! – cserélje le, ha Önnek is fontos az alvás higiénia.

Könnyű NATURTEX paplanok, formatartó párnák JÓ ÁRON

 4. Találkozzon a barátaival

Ápolja az Önhöz közel állókhoz fűződő kapcsolatát, töltsön időt pozitív emberek társaságában, végezzen olyan tevékenységeket, amelyekkel mások segítségére lehet – ez mind hatással lehet a boldogságára. A jó szándékkal végrehajtott cselekedetek elégedettebb emberré tesznek.

 5. Legyen egyedül

Mindenkinek szüksége van néhány percre, hogy kikapcsolhasson. Néha elég 10 perc ahhoz, hogy újra feltöltsük az akkumulátorokat. Nem bűn, ha egyedül szeretnénk lenni, ha elbújnánk a hétköznapi dolgok, az emberek elől. Mindennap szánjon időt a kikapcsolódásra: szunyókáljon egyet délután, menjen el sétálni, nézzen meg egy filmet.

Gyönyörű ágytakarók a friss, tavaszi hálóért!

Vesta ágytakaró + 2 db párna huzat

6. Rendszeres szexuális együttlét

A rendszeres szexuális együttlét (havi egy alkalomtól a heti több alkalomig) olyan boldogságot idéz elő, mint egy jó fizetésemelés, derült ki egy Plymouthban végzett vizsgálatból. Az nem teljesen egyértelmű, hogy a boldogabb emberek általában gyakrabban élnek-e szexuális életet – vagy pedig a szex miatt boldogabbak …

7. Mozogjon a szabadban!

A mozgás oka mindegy! Mindegy, hogy azért mozog, hogy leadjon pár kilót, javítson az egészségi állapotán vagy csupán jobb közérzetre vágyik, bizonyított tény, hogy a mozgás egészségesebbé és elégedettebbé teszi az embert.

www.paplanshop.hu

A pamut anyag jótékony hatása az emberi szervezetre

Kiwi giftA pamut tulajdonságai

Az öltözködésfiziológia olyan tudományág, amely a különböző klímaviszonyok között a test és a ruházat egymásra hatását vizsgálja. Az ember jó közérzete döntően függ e rendszer működésétől. A ruházat illetve paplan és párna fiziológiai feladata a hőszigetelés és szellőzés, nedvességfelvétel és nedvességszállítás, a kellemes használat biztosítása. A természetes szálasanyagok közül a leggyakrabban felhasznált a pamut. Fiziológiai tulajdonságai talán a legjobbak. A jó nedvszívó és légáteresztő képessége miatt viselése, illetve használata jó közérzetet biztosít, anyaga révén bőrbarát. 

Jellemző pamutkelmék a batiszt, a kord, damaszt, denim, puplin, bársony, stb. A lakástextilek közül az ágytakaró, ágynemű, asztalnemű, konyharuha, bútorhuzatok, törülközők és fürdőlepedők és akár a dekor függönyök is készülnek-készülhetnek pamutból.

szaten-pamut-paplanPAMUT: Antibakteriális, nedvességfelvevő, párakiegyenlítő, hőszigetelő, hagyományos, kiváló töltetanyag, magas rugalmasságú, hosszútávú formatartó képességű… számtalan előnye van a pamut töltetnek és fedőanyagnak.  

A www.Paplanshop.hu oldalon kiváló minőségű magyar paplanokat talál, melyek rendelkeznek a pamut alapanyag természetes tulajdonságaival.
A természet sokszínűségének köszönhetően a könnyű pamut töltetű paplanok pihentető alvást nyújtanak Önnek, mint az év többi napján a nagyobb töltősúlyú pamut töltetű termékek. Ezek a bőrbarát, kellemes, természetes alvásklímát biztosító termékek szinte kényeztetik Önt!

Kamilla paplanok és párnák a zavartalan éjjelekért

Kamilla paplanok és párnák a zavartalan éjjelekért

A pamut tapintása kellemes, bőrbarát (a bőrt nem irritálja), ruha és ágynemű esetén az izzadságot beszívja, ami utána kiöblíthető belőle. A jó nedvszívó-képesség, és légáteresztő- képesség együttesen kellemes közérzetet biztosít. A pamut ellenáll a fénynek és az időjárásnak, könnyen kezelhető, kézzel és géppel is mosható és nem szakad könnyen.  A pamut elektrosztatikusan alig töltődik fel, mivel állandó nedvességet tartalmaz, s ez a töltést levezeti. Mivel a pamut jól színezhető, rendkívül gazdag minta és színválasztékban kapható.

Érezheti a különbséget, élvezheti a természetességet, tehát jól érezheti magát! Mindezek együttesen az optimális előfeltételei egy új nap tökéletes kezdetének.

www.paplanshop.hu

Lecserélte már párnáját, paplanját? – Szeretne kipihenten ébredni?

Egy nem megfelelő párna számos kényelmetlenséget okozhat, és ártalmas lehet az egészségre is. Tudta, hogy a párnánkat két-három évente érdemes újra cserélni? Cikkünkben eláruljuk, miért. A megfelelő párna nem csak kényelmet nyújt, de segít megelőzni a fejfájást, valamint a nyak- és vállfájdalmakat, emellett segít, hogy a gerinc alvás közben is megfelelő pozícióban legyen. Az anatómiai előnyökön felül véd az allergének ellen, így frissítő és egészséges alvást biztosít. Egy régi és rossz párna komoly gondokat okozhat, a legsúlyosabb esetben akár depressziót és szívbetegséget is kiválthat.

A Paplanshop.hu webáruház megfelelő párna kínálata minden vásárló igényét kielégíti. Választhat töltet, méret, moshatóság, vagy keménység szerint, mindenki megtalálja a számára megfelelő párnát. A párnaválaszték mára óriási lett, ezért igyekszünk segíteni, hogy a Naturtex Kft. termékei közül mindenki megtalálhatja a neki megfelelő kispárnát, félpárna vagy nagypárnát.

Kamilla paplanok és párnák a zavartalan éjjelekért

Kamilla paplanok és párnák a zavartalan éjjelekért

Atka Stop term+ękcsal+íd_1 paplan+kp+np becsomagolva

Itt a szmogos, párás idő, cserélje le párnáját, paplanját, melyhez akár Akciós áron hozzájuthat a www.paplanshop.hu webáruházban.

Mikor jött el az ideje, hogy párnáját kicserélje?

Általánosságban elmondhatjuk, hogy a párnánkat két-három évente cserélni kell. Több tényező is jelezheti, hogy eljött a csere ideje:

1. Ön gyakran ébred fejfájással, merev nyakkal vagy izomgörcs ébreszti fel. Ha ébredés után fejfájás gyötri, háta hasogat vagy fáj a lába, elképzelhető, hogy párnája a hibás. Az ok a nyak elégtelen megtámasztásában rejlik, ami gyakran az egész gerincre kihat. A jó párna biztosítja a fej, a nyak és a test egészének helyes tartását.

2. Párnája lapos, elnyűtt vagy formátlan. Egy alakját vesztett, tartás nélküli párna nem képes ellentartani, ha súly nehezedik rá. Ha párnáját sokszor kell felrázni vagy igazgatni, ideje, hogy újra cserélje. Akkor is új párnára van szüksége, ha a régi nem rúgja ki magát, ha Ön félbe hajtja. A megfelelő párna igazodik a fej alakjához, de egyenletesen osztja el annak súlyát és nem gyakorol rá kényelmetlen nyomást.

szaten-gyapju-termekcsalad

 

 

 

 

 

 

 

Paplanshop-FB-aloe-szett

 

 

 

 

 

Az idei ősz sikerterméke a Szatén-gyapjú paplan & párna garnitúra illetve az Aloe Vera paplan & párna garnitúra, mellyel sokkal pihentetőbb az alvás! 3 részes paplan és párna szettek Extra Akciós áron a www. paplanshop- ban!

3. Ön allergiában vagy asztmában szenved. A párnában felhalmozódnak a testnedvek és az elhalt hámsejtek, melyek remek táptalajt nyújtanak a leggyakoribb allergéneknek, a poratkáknak. A párna egy idő után tele lesz baktériummal, penésszel és poratkával, ami rendkívül egészségtelen. Mindez allergiát okozhat, és az asztmás tünetek kiváltója is lehet. A szakértők ezért azt ajánlják az allergiásoknak, hogy párnájukat kétévente cseréljék újra. Az allergiakockázat csökkentése érdekében emellett érdemes a párnákat forró vízben mosni, és olyan párnahuzattal bevonni, ami megakadályozza az allergének elszaporodását.

4. Az Ön párnája több mint hároméves. Még ha nem is tudja megnézni párnája belsejét, ne legyenek kétségei az évek során ott kialakuló ökoszisztémát és annak a lakóit illetően. Szerezzen be egy új párnát akkor is, ha ennek még nincsenek szemmel látható jelei.

5. A párnája kellemetlen szagot áraszt. A kellemetlen szagokat okozhatják a baktériumok, a penész, a gombák vagy az izzadtság, de bármelyikről is legyen szó, egy ilyen párnát sürgősen le kell cserélni egy újra.

6. Ön nem tudja magát kialudni. Ha az éjszakákat forgolódással és párnája igazgatásával tölti, egy új párna megoldást jelenthet erre a problémára. A minőségi alvás hiánya komoly egészségügyi problémákat okozhat. Életünk egyharmadát az ágyban töltjük, fejünket és nyakunkat pedig ilyenkor egy párnán nyugtatjuk, tehát nem kérdés, hogy szükségünk van egy minőségi párnára a megfelelő éjszakai pihenéshez.

www.paplanshop.hu

Allergia ellen – méregtelenítés kíméletesen

Az allergiának (valamilyen, a légutakon vagy a tápcsatornán keresztül a szervezetbe kerülő, illetve a bőrrel érintkező anyag által kiváltott allergiás reakció) kétféle osztálya ismert. 

Az alvási zavaroknak és az allergiáknak különböző okai lehetnek, pl. poratkák, gombák és penész. Jelenlétükről a köhögés, szipogás, bedugult orr, viszkető vagy könnyező szem és fertőzött légutak formájában tapasztalt, éjszakai tünetek árulkodnak, melyek rendszeresen megszakítják Ön vagy családja alvását.

Jó hír: van megoldás! – www.paplanshop.hu

1. Az egyik osztály a veleszületett allergiák köre, amelyek kezelése nehezebb, de körültekintő életmód- és táplálkozási terápiával itt is sikerekre lehet számítani. 
 
2. Az allergiák másik osztálya a szezonális vagy később szerzett allergiák esete. Ezek kezelése valamivel könnyebb, hiszen a kiváltó ok a legtöbbször a szervezetben felhalmozódó méreganyagok hatása. Következésképpen a kezelés a méregtelenítésre és az immunrendszer erősítésére irányul, és így az allergiás reakciók oka megszüntethető.

 

4 évszak aloe vera paplan

 

kamilla_paplan_betetlap

 

 

 

 

 

 

 

Megoldások

Ha valaki csak egy-két dologra allergiás, próbálkozhat az allergén elkerülésével. Az allergia kiváltó oka azonban a toxinok jelenléte, és ha ezt nem kezeljük, akkor az idő múlásával az érzékenység fokozódik, és egyre több allergénre leszünk érzékenyek. Az amavisa ugyanis károsítja az immunrendszer működését, így a szervezet egyre kisebb mértékben tolerálja a kedvezőtlen külső behatásokat akár az allergének, akár a kórokozók formájában. Az időszakos allergiák esetén tehát ajánlott elvégezni egy kora tavaszi és egy nyár végi méregtelenítő kúrát.

Lecserélte már párnáit a hűvösebb, szmogos idő előtt? – http://www.paplanshop.hu/parnak 

Atka Stop term+ękcsal+íd_1 paplan+kp+np becsomagolva

Paplanshop-FB-aloe-szett

 

 

 

 

 

Méregtelenítés

A méregtelenítésben főszerepet játszik a máj és a vastagbél. A máj elősegíti a vér méregtelenítését, így bőrallergiák esetén kifejezetten előnyös a májregeneráló, keserű gyógynövények fogyasztása a honi növények közül a gyermekláncfű, sóskaborbolya és az echinacea ajánlható. A rendszeres ürítést is biztosítani kell, ennek érdekében fogyasszunk  béltisztító készítményeket. A vastagbél baktériumflórájának helyreállítása probiotikumok segítségével sok esetben hathatósan csökkenti az élelmiszer-allergiát. A trikatu nevű fűszerkeverék (gyömbér, fekete bors és hosszú bors pora) szintén jó hatású légúti allergiák esetén. Ehhez keverhetünk még porrá őrölt szegfűszeget, kámfort és koriandert is.

www. paplanshop.hu

Egész éjjel nem aludt? – Szeretne túllépni az alvászavaron?‎

Azt gondolnánk, az alvás a legtermészetesebb dolog a világon. De amikor fáradtak és álmosak vagyunk, vajon mindig el tudunk aludni, és utána kipihenten ébredünk is fel? Dehogy! Belegondolni is ijesztő, de a statisztikák szerint a Föld összlakosságának mintegy egyharmada szenved valamilyen alvászavarban. Nem csoda hát, ha annyian megoldást keresnek alvásproblémáikra. Elvégre az alváshiány, a nem megfelelő minőségű alvás egészségügyi kockázatok sorát hordozza, hiszen hosszú távon akár pszichés betegségeket, illetve szív- és érrendszeri panaszokat egyaránt okozhat.

A Paplanshop.hu Webáruház termékei közül az átmeneti, tavaszi / őszi paplanjainkat azoknak ajánljuk, akik egyrészről télen nem annyira fázósak, másrészről gazdaságos döntést hoznának, mert szinte egész évben használható paplant szeretnének. Az átmeneti paplanok töltősúlya 800-1000 g között található, biztosítva a megfelelő hőmérsékletet és kényelmet szinte egész éven át.

kamilla_paplan_betetlap                       Paplanshop-FB-aloe-szett-2

 

Az álmatlanság okai

Van, aki a környezet zajaitól képtelen elaludni, legyen az utcazaj, vagy csupán az óra halk tiktakolása. De honolhat akár síri csönd otthon, olykor elég a tudat, hogy a gyerekszobában kisgyerek szuszog, és az édesanya máris egész éjjel éberen fülel és figyel – vagyis képtelen rá, hogy ellazultan pihenjen. De rányomhatják bélyegüket éjszakáinkra a megelőző nap történései is: a napközbeni feszültség miatt nem tudunk kikapcsolni, gondolataink a megoldásra váró feladatok körül járnak, és emiatt jön nehezen álom a szemünkre. A zűrös nappalokat így aztán nem ritkán követi álmatlan éjszaka, emiatt az ember egyre fáradtabb, nyűgösebb, idegesebb, türelmetlenebb lesz nappal, az este közeledtével pedig előre aggódik, hogy éjjel megint csak képtelen lesz kipihenni magát… Ebből az ördögi körből márpedig mielőbb ki kell törni!

4 évszak aloe vera paplan                                   Atka Stop term+ękcsal+íd_1 paplan+kp+np becsomagolva

 

Néhány fontos jó tanács az alváshoz

Ahhoz, hogy kellemes legyen az éjszakánk, igyekezzünk ideális alváskörülményeket biztosítani. A hálószobánk ne legyen túl meleg, az alváshoz az optimális hőmérséklet ugyanis 20-21 fok körüli. Válasszunk könnyű, szellős paplant és párnát, kényelmes matracot, és sötétítsünk be alaposan – az alvást segítő hormon, a melatonin, ugyanis csak sötétben termelődik a szervezetben. Lehetőleg mindig ugyanabban az időben térjünk nyugovóra és lefekvés előtt egy órával már ne együnk, mint ahogy ilyenkor már az intenzív testmozgás is kerülendő. Az ágyban már ne használjunk semmilyen elektromos „kütyüt” (TV, számítógép, okos-telefon): a készülékek fénye ugyanis rontja az elalvás esélyét. Ezzel szemben egy hagyományos könyv vagy újság olvasgatása annál közelebb vihet bennünket az álmok birodalmához!

www.paplanshop.hu

A pihentető alvás titkai

Életünk egyharmadát alvással töltjük, amely hiányával nem beszélhetünk egészséges életről. Alvás közben erősödik immunrendszerünk, agyunk feldolgozza az előző nap eseményeit, izmaink ellazulnak, bőrünk regenerálódik. Az megfelelő minőségű pihenés elengedhetetlen feltétele a nyugodt és zavartalan elalvási szakasz.

A jó alvás fontossága mindannyiunk számára megkérdőjelezhetetlen. Egy kiadós alvást követően frissen és kipihenten ébred, és készen áll az új nap kihívásaira. Amennyiben fáradtan vagy hátfájással kel, ideje matracát lecserélni. Ha bizonytalan, hogy melyiket válassza a www.paplanshop segítséget nyújt Önnek.

Őszi lakástextil vásár

                        Paplanshop-FB-AD-paplan-parna-szettv2

 

 

 

 

 

Számos tényező befolyásolhatja még az alvásunkat:

  • kellemes lehetőleg 100% pamut öltözet és ágynemű
  • matrac, mely elnyeli a testünk “páráját”
  • paplan és párna amely a kellemes és pihentető alvást biztosítja
  • esetleg lágy fények (előbb-utóbb elálmosodunk)
  • megfelelő hőmérséklet

A paplan és párna illetve párna szettjeinkhez Akciós áron hozzájuthat: www.paplanshop.hu

 

Miki - Fiona akciós lámpák

Selena szatén ágynemű

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ha nyugodtan és békésen alszunk el, sokkal mélyebben fogunk aludni. Alakítsunk ki egy rendszert, és lefekvés előtt ismételjük minden este ugyanazt: olvasgassunk egy picit, vegyünk egy forró fürdőt, hallgassunk kellemes és nyugtató zenét a sötétben és a gondjainkat lehetőleg hagyjuk “ajtón kívül”.

 

Ha már átestünk az első álmatlan éjszakán vagy hajnali ébredésen, akkor mindig a megoldást keressük. Mindazok, akik tartósan fennálló alvási zavarokkal küzdenek, sajnos jól ismerik az alvásmegvonással járó testi-lelki kimerültséget, ami jelentős szenvedést okozhat, érzelmi instabilitáshoz vezethet, és komoly teljesítményromlást is eredményezhet. Ehhez nyújtunk segítséget a fent említett módon. A www.paplanshop webáruház számos terméket kínál, hogy relaxáló és pihentető legyen az alvása.

www.paplanshop.hu 

 

Reggeli kávézás, hogy jobban induljon a napod!

A kávéfogyasztás ma már csak rituálé Nálunk? Egyesek az illata miatt ragaszkodnak hozzá, mások állítólag nem tudnak felébredni nélküle. A kávéfogyasztás legfontosabb hatása számunkra a koffeinnek köszönhető éberségérzet. A koffein egy stimulálószer, mely  leállítja bennünk a fáradtságérzetet. 

Ha valóban azt szeretnénk elérni, hogy hasson ránk a koffein, ráadásul bármiféle nemkívánatos adalék nélkül, kávét legszerencsésebb délelőtt tíz és dél között, illetve délután kettő és öt között kortyolgatni. Aki más bioritmussal él, legalább azt tartsa be, hogy vár egy órát az ébredés és az első csésze kávé között. Mindez természetesen igaz az összes többi koffeintartalmú italra is.

Paplanshop-FB-aloe-szett-2

Atka Stop term+ękcsal+íd_1 paplan+kp+np becsomagolva

 

 

 

 

 

 

 

Szeretne még frissebben ébredni? A kellemes és pihentető alváshoz hozzájárul a megfelelő paplan és párna kiválasztása is. Válasszon a www.paplanshop webáruházban, akár Akciós áron!

Ha a kávézás több számodra 3 percnél, és hosszasan szereted kiélvezni minden ízvilágát, akkor burkolózz be egy pihe-puha plédbe így még sokkal kellemesebb érzés lesz a reggeli hűvös időben.

oszi-lakastextil-vasar

 

paplanshop-fb-ad-agytakaro

 

 

 

 

 

A kávé világnapja minden év szeptember 29.-je.  Négy kávéfogyasztóból három a klasszikus pörkölt kávékat részesíti előnyben, ugyanakkor a fiatalabbak között egyre népszerűbbek az instant kávék is.

Hogy még jobban induljon a reggeled, kucorodj vissza egy kicsit a hálószobádba! A csodás kiegészítők , melyek körbevesznek Téged sokkal jobb kedvre derítenek – ágytakaró, ágyneműhuzat , jersey gumis lepedő stb.

A kávé felfedezéséről többféle mendemonda kering, a leghitelesebb történet a XIV. századra nyúlik vissza, amikor is állítólag egy jemeni pásztor arra lett figyelmes, ha kecskéi a kávécserje termését legelik, felélénkülnek. A pásztor begyűjtötte a cserje piros bogyóit, s elvitte a közeli kolostor szerzeteseinek. Azok forró főzetet készítettek a bogyókból – megfőzték az első kávét. Az ital hatásosnak bizonyult, felélénkültek tőle, ezért rendszeresítették.

www.paplanshop.hu

Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!